苹果是大家都比较熟悉的水果，食用苹果后，可以给我们身体提供非常多的营养。很多人可能听到过晚上吃苹果对身体不好的话，这种观点是没有科学依据的。
苹果在没有特殊情况下都是可以食用的。因为苹果是一种方便消化吸收的水果，对人们身体的刺激性也几乎没有。晚上吃苹果不好的观点，可能是晚上人们的机能运转比较慢，在吃完晚饭后肠胃消化也会较慢，如果吃了苹果，可能会增加肠胃的运作负担，发生积食的现象。但是这种积食现象假如是由食用苹果导致的，那可能人们本身肠胃功能就有疾病问题。
所以晚上是可以食用苹果的。一些因为“多吃苹果，医生远离我”的观点，大家把它误认为吃苹果不会生病，这种观点是错误的。食用苹果只会给人们提供丰富的维生素，无法起到治病的作用。还有一些误区，如苹果外皮上的蜡是卖家打上去的，吃的时候要削皮。这种观点也是错误的。正常的苹果外皮上都有一层自然分泌的果蜡，正常吃下去不会对身体造成一定的伤害，而且食用完整带皮的苹果，可以补充更加多的营养成分。