牙龈肿痛时可以使用消炎止痛的牙膏多刷几遍牙齿，也可以用双氧水或者是淡盐水含漱，有消炎止痛的作用，若是疼得厉害就需要服用止痛药。牙周疾病发炎时也会引起疼痛，需要将脓肿部位起开引流，这样就能快速消肿。
牙龈肿痛通常是牙床发炎了，有可能是上火导致的，也有可能是吃饭时食物残渣嵌入，导致细菌感染，出现肿痛的情况，想要快速消肿就要先明确病因，然后再选择合适的治疗方式。
若是上火导致的牙龈肿痛，首先要做的就是清热降火，可以用清凉去火的喷剂均匀地喷洒在口腔内，帮助牙龈去火，多喷几次，效果很明显。通常我们使用的牙膏也有消炎止痛的作用，可以挤一些牙膏涂抹在肿痛的位置，等待几分钟吐掉。淡盐水有杀菌的作用，通过含漱的方法可以减轻牙龈肿痛，只要感觉到疼痛，就含一口淡盐水，过一会吐掉，重复多次，直至感觉疼痛明显缓解为止。
如果是牙周疾病引起的肿痛，光从外表止痛只能暂时缓解，还需要对牙根进行治疗，将脓液引流出来，将囊袋内的残渣冲洗干净，注射抗炎药水。同时还要将牙结石清除，去除牙菌斑，这样才能恢复牙齿健康，快速消肿。