在生长的阶段，少部分孩子会因为摄入的热量过多，从而发生肥胖的现象。有时候可能只单纯的胖在腿上，这时候家长就会想让孩子的腿瘦下来。小孩瘦腿的方法有，跑步、针灸、食疗等方法进行瘦腿。
一般孩子在生长发育期间都是比较好动的，发生肥胖的几率会比较少，除了家长给孩子吃太多的食物，导致热量太多，身体没有完全消耗，便会产生脂肪堆积腿部。家长可以带孩子进行跑步，在刚开始先进行适当的慢跑，往后慢慢往上加慢跑的路程，直至孩子将腿上的脂肪消耗掉，起到瘦腿的效果。这种方法非常适合比较好动的孩子，也可以增加亲子关系。
腿比较胖的孩子也可以进行针灸，针灸以后可以刺激到穴位，使身体内的环境进行改变，帮助抑制对脂肪的生成，从而达到瘦腿的效果。这种方法非常适合无法进行运动的孩子。在饮食上面，家长可以制作脂肪含量少，营养价值高的食物给孩子食用，即可以促进孩子生长，也可以起到减肥瘦腿的效果。
家长在给孩子瘦腿的时候，不要让孩子节食来瘦腿，防止发生营养不良，影响到孩子的正常生长发育。