黑枸杞的食用价值是比较高的，其中的一些元素对身体有很好的保健作用。经常食用对人体的肝脏有很好的保护作用。其中的一些物质还可以软化血管，对血管硬化的问题有很好的治疗作用，可以帮助人们调节血糖，降低血压。它可以促进脂质的降解，预防血栓的形成。它的吃法也是比较多的，可以煮汤、泡茶，或是直接咀嚼，都是不错的选择。虽然它有这么多的好处，但也不是所有人都能吃的。
黑枸杞的不适宜人群
一、脾胃虚弱的人不宜食用
这些人时常容易出现腹胀、腹痛等症状，这时就不能吃这种食材了，否则会加重身体难受的感觉。身体有炎症的患者也是不适合吃的，否则会让体质变的更加虚弱，不利于疾病的恢复。这种食材是偏向温性的，很容易出现上火的情况。阴虚的人就不要吃了，吃多了很容易出现溃疡、口干舌燥等不良症状，还会诱发流鼻血的情况，鲜果用量更要减少。
二、感冒发烧的人不适合吃
这时人们的身体是比较虚弱的，但是体内的虚火会比较旺盛。而黑枸杞又是温性的，这些患者吃了以后会影响病情的恢复，加重身体中一些不好的症状，比如会让喉咙疼痛的感觉加重等。
三、经常腹泻的人不要吃
它里面的一些物质可以促进肠胃蠕动，腹泻的患者吃了以后会加重拉肚子的症状，让患者的体质变得更加虚弱，还影响到脾胃的正常运转，让人变得不想吃东西，总是出现腹胀的情况，严重的还会导致身体中的电解质失去平衡。
四、小孩子不适合吃
孩子的消化系统还没有发育完全，不能完全吸收里面的一些物质，而且它的滋补功效会比较强，不适合孩子来食用，否者会导致孩子出现口干舌燥，加重孩子的上火情况，诱发鼻子出血的问题，会让眼睛里面出现充血的情况，这时眼睛看上去就会比较红。孩子需要多吃点蔬菜和水果，这些食物更好消化。