喜欢喝酒的基本上都有过恶心头晕的情况，这都是酒后正常的情况，因为酒精的影响导致大脑神经受到刺激出现的症状。有时候还会出现呕吐的情况，不过一般在呕吐之后症状都会有时好转。那么，酒后头晕恶心怎么办?
喝蜂蜜柠檬水
喝酒之后有头晕恶心的症状，可以喝一杯蜂蜜柠檬水，其中有葡萄糖的成分能够将酒精快速的分解和融化，缓解头疼的症状。而且在饮用之后，可以有助于睡眠，只要睡眠质量提高了，身体上不适的症状自然可以缓解。
吃点馒头取代米饭
在喝完酒之后的人一般是没有食欲的，而且也不会吃米饭等主食，其实这一做法对于胃部的伤害是很大的。这个时候可以食用一点馒头，会分解出很多的葡萄糖，帮助水解胃部的胃酸，最好不要空着肚子。
喝西红柿汁
喝完酒之后有头晕的症状，可以喝一点西红柿汁，能够溶解酒精，还可以促进肠胃的消化和吸收，戒酒的效果也非常好。
喝西瓜汁
因为喝完酒之后，酒精在体内的作用，会导致身体中的温度变得很高，这个时候喝一点西瓜汁能够降温，而且稀释了酒精的浓度，帮助喝醉酒的人体温恢复正常。
喝酸奶
酒醉之后喝一杯酸奶是很好的选择，酸奶能够保护胃部的胃黏膜，避免酒精的刺激。缓解肠胃中的酒精，喝酒之后不舒服都可以使用酸奶来缓解症状。
吃苹果
人在喝醉酒之后，身体中的血液浓度会受到酒精的影响，出现胸闷头疼等症状，有这种情况的出现，可以吃一点香蕉或者是苹果，帮助血糖值恢复正常，降低了酒精在血液中的浓度，有醒酒的功效。
喝芹菜汁
喝酒之后肠胃一般会有不舒服的症状，可以喝一杯芹菜汁来调节肠胃，帮助缓解肠胃的不适。
喝酒虽然一时很爽快，但是喝多了之后身体上就会出现不适的症状。建议在平时喝酒的时候，可以适量的喝酒，不要过度的饮酒。在喝酒的时候也要食用一些护胃的食物来调节，或者是在喝酒之前喝一点牛奶保护肠胃。