很多时候，月经周期对女性会产生一定的影响。有的时候需要将例假提前，那么可以利用一些比较不错的方法来进行，想让例假提前，其实有很多办法的，比如注射药物、口服避孕药、食疗等方法，都可以尝试。
如果想让例假快点来，可以到医院去注射黄体酮，一般情况下连续注射几天时间，那么例假很快就能来临了。药物方法的运用一定要到专业而正规的医院，听从专业妇科医生的指导，确保药物用的对，并尽可能地减少药物所带来的副作用等。
目前一些避孕药不仅仅能起到避孕的效果，同时还会对例假的周期产生一定的影响，可能会造成周期缩短，让例假提前，建议在选择这种方法的时候，必须要谨慎，有些避孕药物的不良反应是比较大的，特别是紧急避孕药，一年当中不能超过三次服用。
要想让例假提前一些，可以在平时的时间中，可以适当的多吃点红枣桂圆汤，根据个人的口味还可以在里面加上一些红糖等，喝了汤，还要吃了红枣和桂圆，在补充气血的同时，对于体内的精气也能起到调节的作用，对于月经推迟可起到改善的作用。
经常吃冷饮，容易造成体内寒气过多，时间长了，宫寒容易形成，从而容易造成月经迟迟不能达到，甚至还可能会造成闭经，针对这种现象，需要注意不能吃太多冷饮、寒性的食物，也应该少吃或者是不吃等，平时还可以多泡泡脚，可用热水袋暖暖下腹部，一般调节过后，例假就来潮了。
不少女性由于肩负家庭工作等多个方面的事情，因此不仅生活操劳，心理上还会忧虑很多事情，而过度操劳也会导致例假推迟，所以女性在生理期不要过度劳累，来例假后最好保持一种悠闲自在的状态，可以适当的放心或者相信家人。
上面介绍的几种方法，其实都可以根据自己的身体状况来试一试，每个女性的身体状况不一样，那么具体的方法起效情况也不太一样，不管选择哪一种，都一定要注意安全，尽量确保副作用最小。