很多人在生活中都会遇到黑眼圈的情况，出现了黑眼圈之后会影响到人们的外貌，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们黑眼圈的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个情况，黑眼圈的朋友吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
黑眼圈怎么办
1、冷热毛巾敷眼法
多数人会出现黑眼圈，很有可能是因为睡眠不足所致，如果说人们的血液循环不正常，那么就非常有可能会有黑色素沉淀现象，大家在睡醒之后可以用热毛巾敷眼，然后直接用冷毛巾敷眼，一般来说十分钟左右黑眼圈淡化的不那么严重。
2、水煮鸡蛋敷眼法
总是有黑眼圈的朋友，可以使用鸡蛋改旱，首先要将鸡蛋煮熟，去壳，用无菌纱布将鸡蛋包裹住，之后可以直接敷在眼部肌肤上，轻轻转动，一只眼睛要保持按摩2分钟的时间，用温水洗净即可。这种方法不能能够用来急救去黑眼圈，也能用于日常的眼部保养。
3、起床后按摩
多数人都不知道，在起床的时候去黑眼圈、眼袋的比较好的时机，清晨洁面后，要及时的涂抹完眼霜，用双手按照顺时针的方向打圈，此时要按摩我们眼部周围的肌肤，5分钟即可。每天坚持这样做，能够有效的促进眼部周围的血液循环，还可以有效消除眼袋。
4、花茶去黑眼圈
将茉莉花、人参花、玫瑰花三种花茶混合一起，用热开水冲泡，每日两杯，这款花茶具有理气解郁，化湿和中，活血散瘀，强心补肾的功效，能改善因体虚引起的黑眼圈。
5、摄取高抗氧化食物
含有维他命A的食物抗氧化效果佳，红萝卜、菠菜是最佳选择。当血液循环通畅时，肌肤才能获得养分，加速色素分解。即使没时间运动，多走路或多做伸展操都可以让新陈代谢变好。
6、眼部防晒要做足
养成擦防晒霜的习惯并每周一两次美白眼膜。必须为眼部防晒，如果懒到不想在眼部涂抹防晒产品至少戴个太阳镜，加强防护与隔离，以免黑眼圈加深。
黑眼圈的原因
一、先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。
二、眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深。
三、眼袋出现造成阴影。
四、眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影。
五、眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。
六、化妆品的色素颗粒渗透：常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因。这些原因有的人可能会合并发生。
黑眼圈吃什么
1、鸡蛋
由于鸡蛋含丰富的蛋白质,其蛋白质组成与人体的相当接近,能促进细胞再生,故此增加蛋白质的摄入有效缓解黑眼圈、预防黑眼圈形成。不过,由于人体每日最多只能吸收两只鸡蛋的营养,所以一天也不要吃多过两只啦!
2、露笋
露笋的钾质丰富,可以为平日摄取过多盐份作平衡,把盐份消走。露笋在于去水肿、控制血压方面尤其有效,可以改善眼睛浮肿的问题。
3、菠菜
含有丰富铁质及维他命A的菠菜有助改善血液循环,同时含叶黄素,有抗氧化功效,可以保护眼睛,有助维持健康视力。
4、海带
海带中含有铁,而铁质的结构是血红蛋白核心,补充适量的铁质能促进血红蛋白增加,从而增加输送氧分和营养成分,服用海带能缓解黑眼圈的烦恼,但是体寒者需谨慎使用。
5、胡萝卜
胡萝卜含有维生素E和维生素A,能维持上皮组织正常机能,对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效,有效的改善黑眼圈。
6、芝麻
芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E,环境黑眼圈的形成,还能让头发变得乌黑亮丽,除了芝麻还有花生、核桃、葵花籽也是含有维生素E。
结语：上文已经为大家介绍了黑眼圈怎么办，黑眼圈患者可以通过上述的方法改善症状，并且平时也要及时的预防黑眼圈出现，此外要做好眼部的清洁，多吃一点对眼睛好的食物。