注意力不集中是很多家长都比较烦恼的一个问题，孩子做事情总是边做边玩，学习效率比较低，那么孩子注意力不集中怎么办呢?导致注意力不集中的原因是很多的，那么注意力不集中的原因具体有什么呢?有些家中还没有发现自己的孩子注意力不集中，觉得孩子挺好的，那么注意力不集中的表现有什么?
孩子注意力不集中怎么办
1、培养兴趣
孩子上课的时候会走神，主要的方法就是要培养孩子的学习兴趣。我们要引导孩子，让孩子学习到的东西用到生活中来，这样让孩子觉得只是的积累是非常重要的、而且是很有意思的。通过对只是的运用来激发孩子的学习兴趣。孩子学习有了兴趣，这样才能主动学习。
2、培养孩子的自制力
家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。
3、注意劳逸结合
学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧。因此，家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。这样，孩子才能有充足的精力专心听课。
4、和老师沟通
孩子上课总是走神，那么还是需要老师的提醒。家长可以耐心的和老是进行沟通、交流，请老师帮帮忙，比如发现孩子注意力不集中只会能及时的提醒孩子，或者是叫孩子去黑板上回答一些问题，或者是帮助老是做一些事情，这样能让孩子尽快的把心收回来。
5、专业指导
如果孩子是因为营养方面或心理因素导致的上课走神，家长就要请专业孩子教育的专家和医生，对孩子进行综合考察、诊断，然后再对孩子进行针对性的治疗和矫正。
注意力不集中的原因
1、孩子身心特点决定的。在孩子成长发育过程中，由于神经系统发育不完善，自控能力较低，环境的各种刺激就容易导致他兴奋，加上孩子能量较多，浑身有使不完的劲，就会表现出上课时坐不住，爱说话、爱动。孩子这种对一些新鲜事物特别感兴趣，喜欢围观触摸，这也是孩子爱探究的表现。
2、环境的转变。孩子小的时候教育主要是以游戏为主的，在玩的过程中可以学习到很多的只是，这些知识也是比较容易有趣的。到了小学之后，老师就要强调几率，也会相对的严格一点，所以孩子需要一定的时间来适应，所以注意力不集中也是比较常见的。
3、学习内容的难度与孩子不符。如果课堂上老师讲的内容，对孩子来说太难或者太简单，孩子也会很容易分散注意力，做一些与上课无关的事情。
4、吸引注意力。有的孩子也会为了吸引老师和同学的注意，也会表现出好动、爱说话。有一些孩子对被关注的需求非常强烈，而老师的关注会分配给全体孩子，他会感觉到自己不被瞩目。所以，他会用获得批评的方式引起大家的关注。
5、多动症或注意力缺失。如果孩子已经超过3岁，在做任何事(包括他最感兴趣的事情)的时候都不能超过5分钟的话，家长要考虑孩子是不是属于多动症或注意力缺失方面的问题。注意力缺失是最常见的多动症的表现，多动症的孩子会做事不专注，容易冲动，做事情有始无终，需要向专业机构进行咨询和寻求帮助。
注意力不集中的表现
1、容易分心：不能专心做一件事，注意力很难集中，做事常有始无终。
2、学习困难：上课不专心听讲，易走神，学习成绩不稳定，健忘、厌学，作业、考试中经常因马虎大意而出错。
3、活动过多：在任何场合下都无法安静，手脚不停或不断插嘴、干扰家长的活动，平时走路急促，经常无目的乱闯乱跑，不听劝阻。
4、冲动任性：情绪不稳定，易变化，常常不假思索就得出结论，行为不顾忌后果。
5、自控力差：不遵守规章秩序，不听老师、家长的指示，做事乱无章法，随随便便，一切听之任之，不能与别人很好合作，容易与他人发生冲突。
结语：注意力不集中对孩子的影响还是很大的，所以很多的父母都比较担心孩子的这个问题，上面给大家介绍了几种改善孩子注意力的建议，希望能帮助到大家。家长平时要对关心孩子，多陪伴和理解孩子，这样能让亲子关系更好，孩子也会有安全感，对于孩子的身心健康都是有好处的。