月经推迟二十天的女性应该先去医院接受检查，确定自己是否怀孕，没有怀孕的女性应该接受更详细的检查，确定病因，及时治疗，防止病情恶化。月经不调患者会出现类似的情况，她们可能有肥胖、色素沉着和不孕等症状。长期处于紧张或者抑郁状态中的女性也会有月经推迟二十天的情况，我们应该为患者做好心理辅导，让她们学习解决问题和调节情绪的方法，转移自己的注意力，多做感兴趣的事情，例如唱歌、跳舞和慢跑等。过度节食或者运动量太大的女性应该改正错误的行为，多吃高热量、高蛋白和高维生素的食物，满足机体的营养需求。
月经失调患者应该需要口服多种药物治疗，提高治疗效果，预防感染。大家不可以长期使用激素类药物治疗，我们还要定期复查血常规和肝功能，减少发生意外的可能性。如果患者没有及时治疗，随着时间的推移，她们可能会出现腹痛加剧、闭经和缺铁性贫血等情况。我们应该积极治疗原发性疾病，同时多吃含有铁离子和维生素的食物，补充造血原料，增强免疫力。恢复期患者应该主动调整饮食结构，多吃补气血的食物，例如红枣、红豆和桂圆等。我们不可以吃辛辣、肥腻、生冷或者刺激性强的食物，减轻胃肠道的负担。
恢复期患者不可以经常熬夜或者过度劳累，激素分泌紊乱也是月经不调的病因之一。睡前不可以做使神经兴奋的事情，例如玩游戏、看电视和刷微博等。我们可以用热水泡脚或者喝一杯温牛奶，提高睡眠质量。大家应该多关注天气变化，及时增减衣物，避免着凉。生理期女性可以喝一些红糖姜茶或者热敷，改善局部血液循环，缓解疼痛。
我们应该主动记录月经持续时间和出血量，长期服用避孕药的女性要定期检查凝血功能情况，降低我们得血栓的概率。运动时间不宜过久，运动前一定要热身，不要做幅度特别大或者超出自己承受能力的运动，防止肌肉或者韧带拉伤。