很多人在生活中都会遇到便血的情况，人体会有便血说明身体有问题出现，这个时候大家要怎么办呢?引起人体出现便血的原因有很多，大家在平时要特别的注意一下，便血的朋友要注意自己的饮食，吃什么对身体比较好呢?下面会有详细的介绍。
便血怎么办
肛门感染要预防
痔疮引起的便血是常见的一种病因，得了痔疮的朋友，非常有可能会受到大便的感染而发炎，所以在平时人们一定要做好预防肛门感染的工作，大家在大便之后应该要及时的清理干净肛门。对于痔疮出血患者，这个时候可以使用痔疮膏进行消炎、止血。
加强锻炼少不了
生活中人们应该要加强肛门的锻炼，对于总是出现便血的人来说，要经常做提肛运动，这些运动能够起到促进肛门处血液循环的效果。对于久坐不动的上班族，大家应该要适当的运动，避免久坐、久立、久行和劳累过度，能够缓解便血。
日常排便要规律
人们在有了便意之后，应该要尽早的排便，如果说一直忍着便秘，非常有可能会导致直肠神经变迟钝，这个时候人们就会出现习惯性便秘的情况。所以在平时人们要多喝水，多吃蔬菜，这样能够帮助人体保持大便通畅，定时排便。
饮食营养要均衡
少吃辛辣动火的食物，以软烂少渣、易消化、清淡为宜;多吃清肠热、润肠道、通便止血的食物，如生梨汁、荸荠汁、胡萝卜、菠菜等。适当补充维生素和蛋白质，多吃新鲜蔬菜瓜果、高纤维性食物，尤其是香蕉、蜂蜜等食物，促进肠道蠕动。
良好心态须保持
保持心境开朗，避免易怒动火;保持乐观心态，烦躁忧郁更容易导致便血的出现。
便血的原因
肛门疾病
1、肛裂：肛裂在排便时会由于粪便的摩擦而出现便血情况，便血量不多，一般为颜色为鲜红色，不与粪便所混合，同时还会伴有剧烈的疼痛感，便后会持续很长一段时间。
2、痔疮：痔疮早期一般为无痛便血，便血颜色为鲜红色，便血量不多，与粪便相混合，一般出现在便后手纸上，呈点滴状分布，是由于粪便的反复摩擦所致。痔疮中、晚期的时候会有肿物脱出，痔核会出现水肿、发炎等情况，这时还会出现剧烈的疼痛感。
3、肛门息肉：排便时受到粪便的摩擦，使得息肉表皮组织受到损伤，一般是无痛便血，便血量不多，颜色为鲜红色，不与粪便所混合，同时还会伴有息肉脱出的情况。
直肠疾病直肠癌早期是无任何的出血迹象，只有稍微的坠胀感，任其发展，到了中、晚期的时候，就会出现排便次数增多的现象，排便时会有出血的情况发生，出血量不多，颜色为暗红色，到了晚期，便血量会增多，同时还会伴有粘液渗出，发出一股恶臭。
消化道疾病
由于生活方面的问题，如饮食方面、排便方面等等，经常性地吃些辛辣等带有刺激性的食物，容易刺激消化道，使得消化道出现出血的情况。消化道疾病一般出血颜色为柏油色和黑褐色，出血量不多。
便血吃什么
一、香蕉可以润肠通便
它的碳水化合物(糖类)含量很高，像苹果、梨、西瓜等水果含糖量约10克，而香蕉高达28克。很多人在日常生活中如果出现便秘的现象的话，通常都会想到多吃香蕉来润肠通便。
二、红枣可以滋润脾胃
红枣具有滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药”的功用，所以在便秘时，不妨一试红枣汤，以解决你的便秘之苦。
三、核桃可以润肠通便
核桃仁是滋补身体的比较佳食品，它不但有很好的润肠通便作用，而且对治疗便秘也有很好的效果。它治疗便秘的具体方法是，初时，取核桃三四个，砸壳取仁细嚼，再用温开水送下，就能治便秘。以后，排便通畅了，也可减少核桃数量。
四、火龙果可以预防便秘
火龙果不仅可以可降血糖、降血脂、降血压等功效，可以帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的也有很多的功效。除此之外，还可以预防便秘，促进眼睛保健。
五、猕猴桃可以有效排毒
它不仅可以快速的将体内堆积的有害代谢产物清除外，还能很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。所以每天早晨空腹吃1-2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。
结语：上文已经为大家介绍了便血怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善便血的问题了，在平时人们要注意护理好自己的身体，多吃一点容易消化的食物，人们可以常吃一点蔬菜和水果，一旦出现了便血的情况，要尽早的治疗。