乳腺炎顾名思义就是说乳腺出现了炎症，这个情况不管是对于男性还是女性朋友，都会遇到的一个问题，只不过女性的发病率要高一些。一旦出现了乳腺炎要怎么办呢?引起乳腺炎的原因有很多，不良的生活习惯是常见的因素，乳腺炎患者吃什么好呢?
乳腺炎怎么办
一，喝水。乳腺炎主要就是人体的乳房存在炎症，所以对于得了乳腺炎的患者来说，大家首先要做到的就是要多喝水，主要是因为水中含有大量的维生素，还能够起到很好的降低体温效果，促进炎症排出的效果。除了经常喝白开水，大家还可以多喝一些含有维生素c的果汁。
二，饮食。一旦出现了乳腺炎大家在平时需要注意自己的饮食 ，这样也能够很好的调理乳腺炎，大家可以经常吃像葡萄，草莓，西瓜等水果，主要是这些水果中含有大量的维生素c。维生素c这种物质，能够起到很好的杀菌消炎的效果。
三，运动。在平时大家应该要适当的运动，运动能够有效的提高个人身体素质，并且还可以加速乳腺内炎症排出，这可以说是一种非常好的治疗乳腺炎的好方法。因为每个女性的体质不一样，所以如何运动，需要结合个人体质来进行。
四，药物。对于严重的乳腺炎患者来说，最为快捷的方法就是使用药物治疗，不管是输液还是口服药，很多药物都具有治疗乳腺炎的效果。比如说中成药中的蒲地蓝消炎片，以及西药中的诺氟沙星胶囊，阿奇霉素胶囊，他们都是可以治疗乳腺炎的。
五，手术。某些乳腺炎患者存在癌变的可能性，那么在这种情况下，为了杜绝乳腺炎癌变，患者最好是做手术来治疗。手术直接切除乳腺内的炎症，比起药物和其他治疗方法效果要更为理想。
乳腺炎的原因
1.遗传原因
很多疾病都是有遗传几率的，乳腺炎也是如此，如果母亲患有乳腺炎，那么女儿患有乳腺炎的几率会比一般人要高出很多，还有如果自己至亲的姐妹中有人患有乳腺炎，那么也是有一定的发病几率，不过会比前者要少很多。很多疾病都是有遗传几率的。
2.初潮与绝经
乳腺炎除了遗传的原因，还和月经初次来潮的时间和绝经的时间有很大的关系。这一点很多人应该都没有想到。如果女性在12岁之前就来月经和55岁之后才绝经那么患有乳腺炎的几率会大很多。如有类似症状，女士们需多加防范。
3.未婚与不育
很多女性都有晚婚晚孕的情况出现，很多医生都会建议女性在30岁之前完成首次生育。一方面，女性生理巅峰期通常出现在30岁之前，另一方面母乳可以避免女性患有乳腺炎的几率，如果晚生育那么女性患有乳腺炎的几率就会增加。
4.生活方式不健康
这里所说的生活方式包括了饮食习惯、作息习惯、穿衣习惯、运动习惯等等。有的白领女士长时间坐在办公室内，接受着电脑的辐射，下班回家也并不运动，甚至还有抽烟和酗酒的习惯，这种生活方式自然无法抵挡住乳腺炎的侵害。
乳腺炎吃什么
1、牛奶和奶制品：现在人们的生活水平提高了，奶制品更是人们生活不能缺少的食物。其实牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。
2、坚果：坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。
3、食用菌类：女性要养成食用菌类的习惯，因为银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。
4、水果类：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，这些水果都含有很多维生素，并且有抗癌的作用，防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
5、蔬菜：蔬菜可以补充每个人与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
6、鱼类：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
结语：上文已经为大家介绍了乳腺炎怎么办，乳腺炎患者需要了解具体的患病原因，通过病因治疗疾病，能更好的改善疾病，生活中护理好自己的乳房，可以适当的运动，一定不能过于劳累。