在人们的生活中，酒是比较常见的一种饮品，不管是啤酒，白酒还是红酒都深受人们的喜爱。这个我们主要讲的就是红酒，它的营养价值非常高，那么大家知道红酒的功效有什么吗?其实喝红酒的时候也有一些禁忌要知道，对于女性来说经期能不能喝红酒也是大家关心的问题。
红酒的功效
1，心肌对心脏病的保护作用
在红酒当中含有多种无机盐。其中它含有的钾能保护心肌，还可以帮助人体保持心脏跳动。红酒中的钙物质能够起到镇静神经的效果，镁是心血管疾病的保护因子，如果说身体中的镁缺乏，那么非常容易引起冠状动脉粥样硬化。
2，软化血管
经常喝红酒能够帮助人们治疗贫血，还能够起到软化血管、改善循环的效果。红酒预防疾病和滋养能力的作用非常强，这个也是建议你经常喝红酒的一点。在红酒当中含有一种叫做白藜芦醇的非酒精成分，这个物质能够降低胆固醇和甘油三酯。
3，预防糖尿病
在平时经常饮酒的人，会比不饮酒的人患有2型糖尿病的可能性低40%。不过通过研究显示，就是适度饮酒对糖尿病的预防作用需要满足两个条件。首先就是人们需要坚持健康的生活方式，这里面包含有很多，像是饮食均衡、体重正常、运动适量、拒绝吸烟等，第二个就是要严格控制饮酒量，建议是低度饮酒、低度甜酒。
4，养肺护肺
近年来，人们开始意识到红酒的作用可以给人们的心灵带来良好的效果。近期，科学研究带来了好消息。红酒对肺部护理也有防护作用。研究人员发现，红酒含有一种天然化合物，可以帮助治疗慢性支气管炎和肺气肿。这种化合物被称为白藜芦醇，存在于红葡萄的皮肤中，可以压制导致肺病的有害化学物质的产生。
5，降低胆固醇
研究人员宣布红酒含有降低胆固醇的化学物质。植物中的皂甙有助于降低胆固醇，而葡萄皮中含有皂甙。
6，增加食欲
此酒色泽鲜艳，酒体清澈透明，令人愉悦;倒入杯中，有果香和新年的气息;品尝时，酒中的单宁略带涩味，促进食欲。这些都使人体处于舒服、快乐的状态，有利于身心健康。
7，滋补抗衰老功效
红酒中含有糖、氨基酸、维生素和矿物质。这些是人体需要的营养素。它可以直接被人体吸收而不需要预先消化。特别是对于弱者，经常饮酒有利于身体的恢复。红酒中的酚类物质和冬凌草甲素具有抗氧化作用，能防止活性氧对人体的损伤(如细胞中的DNA和RNA)。这些损伤是导致白内障、心血管疾病、动脉硬化、衰老等退行性疾病的因素之一。因此，经常饮用适量的红酒具有抗衰老、延年益寿的作用。
红酒的禁忌
1、喝红酒时忌食醋
通常而言，沙拉不会对红酒的风味产生影响，但如果其中拌了醋，则会钝化口腔的感觉，使红酒失去活力，口味变得呆滞平淡。柠檬水是好的选择，这是因为其中的柠檬酸与红酒的品格能够协调一致。奶酪和红酒是天生的“理想伴侣”，只需注意不要将辛辣的奶酪与体量轻盈的红酒相搭配，反之亦然。
2、喝红酒时忌食浓香或辛辣的食品
辛辣或浓香的食品配红酒可能有一定难度，但搭配辛香型或果香特别浓郁的红酒，可算找对了“情人”。
3、喝红酒时忌食海鲜
“红酒配红肉”，这符合烹饪学自身的规则。红酒中的单宁与红肉中的蛋白质相结合，促使消化几乎立即开始。尽管新鲜的大马哈鱼、剑鱼或金枪鱼因为富含天然油脂，能够与体量轻盈的红酒搭配良好，但红酒与某些海鲜搭配时，比如：多弗尔油鳎鱼片，高含量的单宁会严重破坏海鲜的味道，甚至自身也会带上令人生厌的金属味。
经期可以喝红酒吗
想要了解女性经期能喝红酒吗这个问题，我们必须知道女性朋友在经期的情况，其实经期的女性朋友免疫力以及消化能力都下降，摄入酒精其实并不合适。
在国外，红酒是日常饮食中不可缺少的东西，红酒因为其独特的作用被誉为“整个世界历史长河中，未曾间断使用的最古老饮料和最主要的药物”在我国也有越来越多的人喜欢喝红酒，尤其是女性，虽然红酒对人身体有不少的益处，但是孕妇可以喝红酒吗?本文解析孕妇喝红酒好不好。
红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。根据科学家们的实验总结我们可以知道1.红酒具有增进食欲、滋补作用、助消化作用、减肥作用、利尿作用、杀菌作用。
红酒对防治脑血栓、肾结石、预防乳腺癌、抑制脂肪吸收、视网膜变性、防治感冒等也具有一定作用。孕妇喝红酒也同样可以起到这些作用，但是红酒毕竟是酒类， 其酒精度大都在8%-15%，虽然酒精度不高但是过多或不适当的饮用还是会产生副作用的，对胎儿的成长发育也是不利的。
大家都知道红酒历 来是作为佐餐饮料而存在的，孕妇喝红酒也应配合其它食物一起食用，最好是在进餐时饮用。与大多数食物不同的是，红酒不经过预先消化就可以被人体吸收，特 别是餐前饮用时，在饮用后30～60分钟内，人体中游离的酒精含量就达到最大值，红酒的抗氧化能力也在很短的时间内表现出来。在进餐时饮用，红酒与其 它食物一起则进入消化阶段。这时，红酒的吸收速度较漫，约需1～3小时，有利于红酒的活性氧消除功能的充分发挥。所以餐前就开始喝更好。
结语：上文已经为大家介绍了红酒的功效，我们现在对红酒应该有了一些了解，它是人们生活中比较常见的一种酒类，如果能够适当的饮用对人们的身体还是有一定的好处的，特别是对于女性朋友来说可以常喝，不过在饮酒的时候要知道它的禁忌。