近视会给我们的身体带来很多不便的影响，所以在平时人们为了防止近视度数加重，大家应该要注意眼部的护理，近视之后应该怎么办呢?引起人们近视的原因非常多，大家要特别的注意一下，近视的朋友吃什么好呢?下面会有详细的介绍?
近视怎么办
戴框架眼镜
出现了近视的情况，人们需要佩戴镜框眼镜，这个方法是一种比较好的安全、有效的近视矫正方式，大家在佩戴镜子的时候，需要到专业的机构进行验配。如果说在平时人们的度数不正确，反而会加重眼睛疲劳，这样就会使近视度数进一步加深。
睫状肌锻炼
大家要知道近视主要分为假性近视和真性近视，不管是哪一种近视，都与睫状肌的痉挛和紧张有非常的大关系。此时人们应该要对对睫状肌进行科学的训练，良好的锻炼方法能够使睫状肌得到有规律的收缩和舒张，能够预防近视。
角膜塑形镜
有些人在近视的时候，都会把自己的目光放到目前比较热的角膜塑形镜上。多数的人认为戴框架眼镜，不但不美观，还有诸多不变。角膜塑形镜在晚上戴，白天的时候即使不戴也能维持8-10个小时的视力，人们都感觉非常的方便。
但是，佩戴角膜塑形镜，易得干眼、圆锥角膜等眼病。另外，空气洁净度比较差的情况下也不建议戴，如雾霾天，感冒发烧等也要停戴。若要给孩子佩戴的话，须谨慎选择。
激光近视手术
这里需要特别说明一下，激光手术也不能使近视恢复，也是一种近矫正近视的方法。近视手术视直接我们的角膜上手术，会把角膜削薄，也容易因为圆锥形角膜病，这种眼病几乎没有治愈的可能。另外，激光近视手术后，眼睛有畏光和夜视力下降的情况。最后，提醒大家：手术有风险，请谨慎选择。
户外活动
每天不少于2个小时的户外活动，能有效预防近视进而控制近视度数发展。
近视的原因
遗传原因：如果子女的父母有乙方近视超过600度，所生的子女就有可能遗传近视。
疾病或体质因素：例如患有急慢性传染性疾病，麻疹、天花、肺炎、晶状体水肿、糖尿病等都有可能导致近视。
饮食因素：偏食、营养缺乏、蛋白质和维生素不足，尤其是维生素A\VB2\VB1的缺乏很可能导致近视。儿童过多摄入高糖、辛辣食物。用眼过度：过久的专注看近处的东西(看书、看电视、手机或平板等)十睫状肌不能得到休息，而使眼轴变长，造成近视。
用眼习惯和方式不正确：例如:在光线不足的地方长时间看书;看书的距离过近;趟在床上看书;歪着或者斜视看书。
要想预防近视的发生应该，注意用眼休息，看书看电视时间不宜过长，至少30MIN休息一次，养成远眺休息的习惯。养成正确的看书姿势，眼睛与书本和电视保持一定的距离。
近视吃什么
1.含蛋白质高的食物
就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。
2.含钙量高的食物
钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
3.含锌量丰富的食物
近视眼患者身体中明显的缺少铬和锌两种物质，所以近视眼患者平时可以多吃一些含锌的食物，比如肉类、黄豆、黄鱼、杏仁、紫菜、奶粉、海带、肝类、羊肉等这些含锌和铬比较多的食物。
4.富含维生素的食物
维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
5.补肝益肾的食物
这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。
结语：上文已经为大家介绍了近视怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善近视的症状了，在平时人们要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的眼睛，多吃一点对眼睛好的食物，一旦出现了近视的情况要尽早的治疗。