喝茶是中国的一种传统，茶也是中国的一种古老的文化，那么喝茶有什么好处呢?一些人怀孕了之后就不再喝茶了，担心茶中的一些元素对身体和胎儿有一定的影响，孕妇能喝茶吗?经期也是对身体影响比较大的时期，经期能不能喝茶呢?
喝茶有什么好处
好处一：抵抗紫外线
茶叶中含有很多的茶多酚，这种物质是水溶性的，经常喝茶能减轻紫外线对于皮肤的伤害，所以也可以说是性价比很高的防晒产品了。如果用茶水袭来，不仅会让脸部更干净，还能有效的缩小毛孔，清除脸部的细菌和污垢。还能预防衰老。
好处二：防蛀牙
几乎所有的茶叶中都含有表面活性因子成分，这种物质最大的功效就是杀菌和消毒。建议饭后在喝茶，因为活性因子很容易被氧化，饭后喝的话可以保护牙齿，而且还能让使口腔更干净卫生，减少了口臭、口腔异味的发生。
好处三：降低胆固醇
茶叶中的脂肪酶能有效的分解人体肝脏中的脂肪成分，不仅能减轻肝脏的负担，还能促进肝脏的代谢，增强肝脏的功能。比较明显的好处就是血液中的胆固醇含量会明显降低，所以经常喝茶能让身体中的胆固醇含量降低，也预防了一些慢性疾病。
好处四：保护肠胃
茶叶中的碱性物质比较多，所以经常喝茶的话可以缓解肠胃内的酸性成分，从而减少了肠胃内胃酸对身体的损害。另外喝茶还能有效的调理肠胃有助于消化，经常便秘的人也可以试试喝茶来缓解症状。
好处五：提高肌肉耐力
儿茶素成分能够有效的燃烧身体内的脂肪，从而改善身体肌肉的耐力，起到很好的抗疲劳的功效。儿茶素主要富含在绿茶中，所以经常喝绿茶效果更明显。
好处六：提高记忆力
茶叶中的茶多酚和咖啡碱，对于大脑神经的发育很有好处，尤其是茶多酚对于增强记忆的作用也是很好的，所以上班族和学生也可以适量的喝茶，不仅能缓解疲劳，还能提高工作效率，也是一举两得。所经常喝茶还是很好的。
孕妇可以喝茶吗茶的最早发现与利用，是从药用开始的。“古有神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。而现代科学也大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。
不是所有的茶都适合孕妇
从茶的药理功效上看，孕妇是可以喝茶的，但不能多喝，而且不是所有的茶都适合孕妇，有些茶是会影响孕妇及胎儿健康的，因此孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。
经期能不能喝茶
1、玫瑰花茶
月经期间女性朋友可以喝些玫瑰花茶的，它有着调理经血、缓解疼痛等功效，有效改善经期各种不适感。女性朋友要是经常在经期觉得心情烦躁、闷闷不乐，也是适合喝这款花茶的，能够让自己心情变得愉悦起来。
2、红茶
红茶具有暖胃的功效，经期的女性朋友喝红茶有助于腹部产生热量，从而达到缓解疼痛的作用。有痛经现象的女性朋友不妨在经期喝上几杯吧，效果挺好的。当然，若是痛经已经严重影响到正常生活，那么最好抽个时间去医院检查一下为好。
3、枸杞红枣茶
枸杞红枣茶有着补血养气的作用，将红枣掰成两半放到杯子里，再把适量的枸杞也放进去，接着用沸水冲泡，趁热喝才会有效果。不在经期的女性朋友也是可以饮用的，此款花茶还具有美容养颜的作用。
结语：喝茶对于身体的健康是有很大好处的，不仅能抵抗紫外线，还能保护肠胃、增强记忆力。孕妇也是可以喝茶的，但是不能多喝，而且喝茶的种类也是有所限制。可以适量的喝一些绿茶，不适合喝红茶。经期可以喝一些玫瑰花茶、红茶。