刮痧是中医的一种养生方式，很多人会用刮痧来缓解一些疾病的症状，那么刮痧的功效与作用有什么呢?刮痧之后身体会出痧，这个时候也有一些注意事项，否则会危害自己的身体，那么刮痧后注意事项有什么呢?刮痧也分不同的材质，哪种材质的比较好呢?
刮痧的作用与功效
第一、经常刮痧能调节阴阳。在中医的理论中，阴阳是人体的核心，只有阴阳保持平衡了，身体才能更加的健康。适当的刮痧就能起到调节营养的左右，还能促使身体的机能运转的更加正常，所以经常刮痧会让身体更健康。
第二、当人们出现肌肉，韧带或者骨骼受伤的时候，会造成经络气血流通不顺畅，淤血不消，此时可以通过刮痧进行缓解，促使经络通畅，气血运行，达到不痛之目的。
第三、刮痧还能起到清热消肿的症状。刮痧的时候通过手法的一些刺激，让身体中的邪热散出去，这样能起到很好的清热作用。不仅能帮助身体中的毒素排出去，还能消除痛感，让我们的身体更加健康，这也是刮痧的好处之一。
刮痧后注意事项
一、治疗刮痧时应避风和注意保暖
刮痧的时候需要避风，还要注意保暖。室温比较低的时候要减少暴露的位置，夏季温度比较高的时候不要让电风扇和空调的风吹到皮肤。因为刮痧的时候皮肤的毛孔是张开的，如果遇到风寒，那么邪气可以通过开泄的毛孔进入我们的身体，会影响刮痧的效果。
二、治疗刮痧后饮热水一杯
治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
三、刮痧后洗浴的时间
治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般24小时后即可。
刮痧板什么材质的好
一、牛角刮痧板
牛角刮痧板是民间传统最好的刮痧器具，所用的材质有水牛角、黄牛角、牦牛角、绵羊角等，各具作用。其中以水牛角刮痧板使用最为广泛。水牛角味辛、咸、寒。辛可发散行气、活血润养;咸能软坚润下;寒能清热解毒;具有发散、行气，清热、凉血、解毒，以及活血、化瘀的作用。
二、玉石刮痧板
玉石刮痧板玉性味甘平，入肺经，润心肺，清肺热。据《本草纲目》介绍，玉具有清音哑，止烦渴，定虚喘，安神明，滋养五脏六腑的作用，是具有清纯之气的良药，可避秽浊之病气。玉石含有人体所需的多种微量元素，有滋阴清热、养神宁志、健身祛病的作用。玉质刮痧板有助于行气活血、疏通经络而没有副作用。
三、 砭石刮痧板
砭石刮痧板，又称砭板，是用泗滨砭石(泗滨浮石)制成的可用作刮痧的保健砭具。
四、 蜜蜡刮痧板
蜜蜡是琥珀的一种，在物理成分和化学成分上都和琥珀没有区别，只是因其“色如蜜，光如蜡”而得名。蜜蜡的质地柔美，色泽温润，深受人们的喜爱。
刮痧板什么形状的好
鱼形
根据人体面部生理结构设计的面部专用刮痧板。水牛角精制而成，外型似鱼，符合人体面部的骨骼结构，便于刮拭及疏通经络。鱼形刮痧板常用两只，左右手各一只配合使用。面部刮痧是以鼻梁为中线，用刮痧板分别向左右两侧刮拭，从上到下，由内向外，先刮前额部，再刮两颧，最后刮下颌部。刮后面部会有热烘烘的感觉，这是气血运行的正常反应。用面部刮痧会收到意想不到的效果，面部刮痧不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。同时对眼、鼻、口腔、面部也能起到很好的保健作用。
梳形
梳型的一端可用于头部经络的疏通，另一端为波浪型，可作用于点按头部相应的穴位。梳形刮痧板用于刮拭头部活跃大脑皮层，点按百会穴及四神聪穴，增加记忆和思维能力，帮助缓解不安与焦虑，同时刺激毛囊，减少脱发，激发毛发再生，促使白发变黑，具有美发护发的功效。
结语：刮痧是我们常见的一种中医养生的方式，主要是调和阴阳、疏通经络，还能清热消肿。刮痧的时候要避免寒气侵入，做好保暖工作，在刮痧之后可以饮用一杯热水，这样能让身体中的毒素更快的排出体内。