现在人们的生活压力可以说是越来越大了，一些人会有不健康的饮食习惯和不规律的作息时间，这些都是引起肾炎常见的原因。肾炎的患者身体会有很多不适的症状，严重的会危及生命健康，那么对于肾炎的患者在平时吃什么好呢?
肾炎的症状
1、水肿
如果在平时大家总是有上眼睑、脸部还有下肢水肿的情况，需要特别注意了，如果是因为肾炎引起的水肿，用手指轻轻按下去，就会出现凹陷，并且这种水肿凹陷的小窝很长一段时间都不会恢复，此时大家需要及时前往医院进行检查。
2、血尿
大家在小便的时候，发现尿液中有血色，就是那种肉眼能够看到的尿液为血红色，看起来比较像“洗肉水”一样，有需要特别的注意了，这可能是肾炎引起的，对于一些患者来说，可能还会看到血凝块，这种情况就是“肉眼血尿”。
3、高血压
肾炎的患者很有可能会出现高血压的症状，如果在平时大家没有高血压，而突然之间就出现了高血压的症状，血压还有持续升高，没有下降的趋势，那么要当心是得了肾炎，这个时候建议患者要快速的前往正规的医院检查，排出肾炎的可能了。
4、尿量改变
如果发现自己的尿液比平时多很多，尤其是晚上，往常都不起夜排尿，但现在却每晚起夜2-3次或更多，那么就要警惕是肾炎所致了。
5、贫血
得了肾炎，还会出现贫血症状，这是肾脏分泌的促红细胞生成素减少，导致红细胞生成障碍，从而就会出现贫血，又称为肾性贫血，具体会表现出身体乏力、疲倦还有食欲减退等情况。
肾炎的原因
1、细菌感染。泌尿系统的感染是导致肾炎频繁的一个重要诱因，所以我们在平时一定要做好对生殖系统的保洁工作，这样才能尽量防止因感染诱发肾炎。
2、药物毒害。人体服用的所有药物都会经肾脏进行代谢，所以过度的药物服用会导致肾炎的发病，所以在平时生活中一定要尽量少服药。
3、基础疾病诱发。很多基础疾病都会导致肾脏负担过重，在一定程度危害肾脏健康，从而导致肾炎疾病的发生。
4、身体负担过大。现在生活和工作压力非常大，常常处于一种吃不好睡不好的亚健康状态，这种生活状态会使人体产生大量的有毒有害物质，而肾脏长期处于这种“加班加点”的工作状态就会出现亏损，而这种亏损往往会导致肾炎的发病。
肾炎吃什么
香菇：性平，味甘，具有补气血的功效。香菇所含的特殊氨基酸，能使急慢性肾炎患者的尿蛋白显着下降，可治疗各种肾脏疾病，且无副作用。因此，肾炎病人特别适合吃。
白木耳：性平，味甘淡，具有滋肾、润肺、养胃的功效。据研究，白木耳中所含的银耳多糖能改善肾功能。
薏仁：具有健脾、清热、利湿的功效，肾炎患者水湿泛滥、水肿尿少的病人适宜用薏仁煮粥吃。
蚕豆：性平，味甘，具有健脾利湿的功效，肾炎水肿的人宜食。《民间常用草药汇编》中有提到“治水胀，利水消肿：蚕豆50～400克。炖黄牛肉服。不可与菠菜同吃。”
白扁豆：适宜急慢性肾炎水肿者服食，《本草汇言》中记载：“治水肿：扁豆三升，炒黄，磨成粉。每早午晚各食1次，大人用三钱，小儿用一钱，灯心汤调服。”
番薯：含多量的糖类和维生素，无论急性肾炎或慢性肾炎，均可充饥食用。
四季豆：具有清热、利尿、消肿的功效，肾炎水肿尿少者宜食。《陆川本草》载：“治水肿：白饭豆四两，蒜米五钱，白糖一两，水煎服。”
西瓜：具有利尿、消水肿、降血压的功效，适宜肾炎水肿或高血压者食用。
胡萝卜：急性肾炎患者，尿中仅有少量红细胞、脓细胞、微量蛋白时，适宜用胡萝卜150克，烧汤，每日当点心服食。
荠菜：具有健脾利水之功效，能够补充人体植物蛋白。荠菜含较多的蛋白质、糖类和维生素，且有一定的止血作用，故适宜慢性肾炎血尿和蛋白尿较多者煎水代茶饮。
结语：上文已经为大家介绍了肾炎的症状，我们现在应该知道出现什么情况可能是得了肾炎了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的肾脏，多吃一点对肾脏比较好的食物，一旦出现了肾炎要尽早的治疗。