茯苓人们应该很少听到这种药物，它也被人们称为玉灵、松薯，也是中医当中很常见的药物，对人体也有一定的保健作用，那么大家知道茯苓的具体功效吗?茯苓除了当做药物，还可以做成菜式，做法非常多，大家知道吃茯苓的禁忌是什么吗?
茯苓的功效
抗肿瘤
很多人应该不知道茯苓能够帮助人体对抗肿瘤，主要是因为在茯苓当中含有一种叫做茯苓多糖的物质，这种物质对于肿瘤有一定的抑制作用，还能够很好的控制肿瘤患者的症状。对于有肿瘤的患者，也能够用茯苓作为辅助治疗。
促进造血
茯苓是一种很有营养的物质，它当中含有茯苓多糖、各种维生素等物质，并且也含有丰富的硒元素，茯苓中的物质被我们的身体吸收之后，就能够有效的增强人体胞与体液细胞的免疫能力，茯苓还能够很好的提高骨髓造血能力。
促进消化，排毒清肠
在茯苓里面含有丰富的膳食纤维，这种物质能够很好的促进肠胃蠕动，这样就能够帮助人体消化，茯苓中的物质，还能够将体内代谢废物和毒素的排出，能够起到很好的排毒清肠得效果。茯苓里面含有的一些药物成分能治疗因为炎症引起的肠胃疾病。
利尿
茯苓药性平和，利水渗湿而不伤正气，可以有效缓解小便不利、水肿、体内湿寒等症状。
安养心神
茯苓可以有效安养心神，临床上中医常常使用茯苓来帮助病人调理心神不安、心悸失眠、抑郁、多梦等症状。
调理痰湿
茯苓可以有效排解体内的湿气，对于脾虚、痰湿患者就有很好的治疗作用。
茯苓的吃法
茯苓猪骨汤
用料：白茯苓30g、猪骨350g、枸杞、盐适量、生姜。
做法
猪骨清洗干净，下锅焯水，焯水后过冷水再次洗净。
将所有食材放入锅内，加适量清水，大火烧开。
然后放入茯苓，转小火煲1.5~2小时后加入枸杞，放入少许盐即可饮用。
茯苓莲子粥
用料：粳米 100克、莲子 30克、白茯苓 30克。
先将红枣、莲子文火煮烂，连汤放入粳米粥内;
加茯苓(晒干磨碎末)粉再煮沸;
按个人喜欢加入适量白糖搅匀，即可食用。
茯苓蒸鳜鱼
食材：鳜鱼1条、茯苓15克、葱姜适量。
将茯苓研成碎末，在洗净的鳜鱼身上拉几道口子，把姜、葱切丝;
鳜鱼身上和鱼肚子里均匀地涂抹茯苓末，再把姜丝、葱丝覆在鱼身上;
将鳜鱼放上锅用大火蒸10分钟后端出来;
将鱼蒸出来的汁倒入一只小锅里，加点酱油，根据自己的口味放点盐，拌匀之后浇在鱼身上即可。
茯苓的禁忌
1、阴虚火旺以及咽喉干燥的患者不适合服用，如果这类型的患者将茯苓泡水喝不仅不能够令身体不舒服的症状得到缓解，反而有可能病情加重，不利于身体健康。
2、老年人，特别是肾虚的老年人，最好不要喝，避免损害肾脏健康。
3、小便比较多经常尿频的患者以及女性遗精患者，也最好不要服用茯苓。
结语：上文已经为大家介绍了茯苓的功效，我们现在对茯苓应该有了一些了解，它是比较常见的一种药物，能够为身体补充需要的营养物质，还能够预防多种疾病的出现，不过大家在吃茯苓的时候，需要知道它的禁忌。