大家都知道吸烟有害健康，但是这个危害不仅仅是对吸烟的患者，大量的吸入二手烟也会产生很多的危害，那么二手烟的危害有什么?孕妇吸二手烟的危害更大，还有可能导致胎儿的畸形，所以孕妇吸二手烟的危害有什么?想要避免危害就要避免吸入二手烟，如何避免吸二手烟?
二手烟的危害
冠心病
根据不同地理、种族的人群中调查，有证据表示，经常吸二手烟能导致心脏疾病的出现。在二手烟中待一段时间之后，就会对血脂、凝血系统等等功能造成不良的影响。还会导致患者出现心血管的事件，这些危害不亚于主动吸烟对身体造成的危害。
肺癌
全球已经有很多的研究表示，吸二手烟和肺癌的发生也有关系。援救保湿，丈夫经常吸烟，那么妻子患肺癌的几率也会增加。在公共场合吸烟，会导致吸二手烟的朋友患肺癌的几率增加到20%～30%，所以哪怕是吸二手烟，也是会有患肺癌的。
乳腺癌
美国加州环保署2005年报告指出，绝经前的女性暴露于二手烟烟雾会增加罹患乳腺癌的风险，估计二手烟暴露可解释该组女性乳腺癌风险增加的近70%。
严重损害肺部
吸入二手烟无疑对肺部是一种巨大的伤害，烟雾中含有尼古丁等有害物质，二手烟进入人肺部后，会对肺部细胞造成强烈的刺激，导致容易出现呼吸困难、胸闷气短等情况，且在长时间强烈的刺激下，细胞可能会出现病变导致病症或癌症的出现。如果出现癌变，前期的癌变不易察觉，表现不明显，而不入中后期，癌症又难以治愈，所以应该从源头上制止吸入二手烟。
孕妇吸二手烟的危害
1.孕期致癌
很多孕妇在孕期的时候会处于二手烟的环境中，二手烟的有害物质中可以致癌的就有69种，这些物质经常被吸入身体后，导致体内的一些基因出现突变的情况。所以人体本身的平衡就会遭到破坏，比较坏的结果就是恶性肿瘤的出现。
2.妊娠合并症
孕妇可以说是二手烟最大的受害者，除了导致癌变，二手烟还是孕妇产生妊高症的主要原因，同时也是各种妊娠期间合并症产生的元凶之一，孕妇孕期的妊娠高血压、妊娠高血糖等现象，都和二手烟有撇不开的关系。
孕妇吸二手烟对胎儿的危害准妈妈们长时间被二手烟的环境所影响，不仅对自身的身体组织和器官会造成恶劣的影响，对宝宝每个阶段在腹中的发育也有极大的危害。
1.胎儿猝死
孕妇如果长时间处在二手烟的环境中，除了自身机能遭受严重影响外，同时还有导致婴儿猝死综合征和出生低重儿的可能。除此之外还会因此增加胎儿早产、新生儿神经管畸形还有唇腭裂的几率，甚至胎死腹中。
2.胎儿发育不良、胎儿畸形
尼古丁是香烟中的主要成分，尼古丁会引起胎盘血管收缩，使胎儿在子宫内的血液供给减少，导致胎儿缺氧;香烟中所含的一氧化碳也可导致胎儿缺氧，缺氧的环境会使胎儿严重发育不良，甚至畸形、死胎;香烟中所含的一种叫做“氰化物”的物质可和 人体的硫氨基酸结合，结合后会导致人体中的维生素B12减少，维生素B12是胎儿智力发育重要的元素，如果缺乏生出的宝宝有智力低下的可能。
如何避免吸二手烟
和吸烟的人们打”游击“
想避免吸入二手烟，比较有效的方法是躲开吸烟的人群，当他们吸烟时，自己跑到空气新鲜的一边，待他们吸完烟后再回到原地。
多开窗户通风。
当室内有人吸烟时，尽量多开窗户通风，如果在冬天，房间比较密闭，也要打开排气扇进行换气，以免吸入过多的二手烟。
多吃新鲜的蔬菜水果
因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的。
多喝水，多排尿排汗
多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等毒素;每天还要喝够8杯水，加速人体的新陈代谢，能多排尿，排出毒素。
使用空气净化器
有条件的家庭，可以购买优质的空气净化器，当有烟雾存在时，可以快速的吸附一大部分，能减少吸收二手烟的程度。要根据房间大小，考虑净化能力;还要认清空气净化器的加湿方式。最好是自然汽化方式加湿，释放出更接近自然界的纯净水分子，不会产生水雾，加湿更均匀，更有利于人体健康。
结语：吸烟不仅危害自己的身体健康，也给吸二手烟的朋友带来了很大的隐患。吸二手烟也会增加患癌的几率，还会增加患冠心病的几率。所以平时不要在公共场所吸烟，不仅是对自己不负责任，也是对别人不负责。