夏天天气炎热，也很容易导致我们的身体火气旺盛，胃火旺盛就是其中一种，那么胃火旺盛怎么调理呢?胃火旺盛的症状是比较多的，常见的有口臭，所以你有口臭也可能因为胃火旺盛，胃火旺盛的症状有哪些?一些茶也有降火作用，胃火旺盛喝什么茶好?
胃火旺盛怎么调理
1、喝绿豆糖水
到了夏天绿豆糖水是生活中常见的一种饮食，绿豆具有消暑、清热解毒的功效，尤其是在夏天三伏天前后服用绿豆水效果更好。具体的做法是把绿豆薏米洗干净，用水浸泡一个小时，然后在锅里加入适量的水，大火烧开之后把薏米和绿豆放入，煮开后用小火再煮半个小时，一直等到绿豆起沙为止，最后加入适量的冰糖再煮十分钟左右。需要注意的是绿豆不能煮得太烂了，不然会破坏里面的营养物质。
2、冰糖雪梨糖水
冰糖雪梨不仅能止咳，还能滋阴润肺、养胃生津，可以将两个雪梨洗干净之后，将里面掏空了，放入适量的冰糖和枸杞，在雪梨里面，放在锅里蒸煮15分钟就可以了，要注意的是冰糖雪梨要在放凉了之后再食用，否则会加重胃火旺盛的症状。
3、荷叶粥
将新鲜的荷叶洗干净之后用来熬汤，之后去除药渣，加入适量的粳米煮粥，这样就可以了。等粥煮熟之后，再放入砂糖来调味。荷叶有很好的去水肿、解暑、降压的作用，对于高血压导致的胃火旺盛有很好的缓解作用。
胃火旺盛的症状
1、胃部灼痛
因为胃火的原因导致胃部失去和将的功能，因此胃气不畅，而不通则痛，因此胃火大的人经常会表现胃部疼痛。
2、口臭
胃火旺盛，就会导致胃部浊气上冲，而最为直观的表现形式就是口臭。
3、牙疼牙龈出血
如果你的胃火旺盛，那么可能导致牙痛，这也是胃火旺盛的一个常见的症状。多数情况是因为食用了辛辣刺激的食物，导致了胃热循环向上从而影响到了牙床，伤害牙龈而造成的，所以还会出现牙龈出血的症状。
4、吃的快饿得快
胃火太大，胃部的腐熟功能太多，也会导致消化功能亢进，因此患者经常会表现出吃得多饿得快的症状。
肝火胃火旺盛喝什么茶
1、金银花茶
金银花性寒味甘气芳香，清热而不伤胃，非常适合胃火旺的人饮用。取一茶匙干燥的金银花茶，用一杯滚烫的开水冲泡，焖约10分钟即可，可酌情加入冰糖或蜂蜜调味饮用。金银花还可以搭配薄荷、桔梗、竹叶或者甘草冲泡，滋味都很不错。不过要注意的是，脾胃虚寒以及气虚疮疡脓清者忌服。
2、竹叶茶
注意是竹叶茶而不是竹叶青茶，它是以竹叶为主要原料制作的一种茶，竹属于禾本科植物。取鲜竹叶50-100克，用水煎茶饮用。竹叶茶滋味清香醇和，具有清热利尿、清凉解暑的作用。
3、麦冬茶
麦冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麦冬具有养阴润肺、清心除烦、益胃生津的作用。取5-8粒麦冬置于杯中，先用少许开水冲泡润湿，再加入足够的开水冲泡。也可以煎水代茶饮用，效果同样很好。麦冬除了可以单独冲泡外，还能和玉米须、桑叶、绿茶搭配。
4、菊花茶
菊花是菊科多年生草本植物，是我国传统的中药材之一。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有不错的疗效。
结语：胃火旺盛是很多人都有过的经历，主要的症状就是口臭、胃部灼痛、牙龈出血等等症状。平时可以喝一些金银花茶、竹叶茶、菊花茶等茶饮来缓解胃火旺盛的症状。还可以吃冰糖雪梨、荷叶粥等食物来缓解。