红茶是人们经常喝的一种饮品，因为它当具有的功效非常多，所以多数的人都非常喜欢，并且红茶的种类也非常多。关于红茶的泡法有很多，每一种的口感都是不同的，其实有一些人也不适合喝红茶，大家知道红茶的禁忌有哪些吗?
红茶的功效
1.能抗氧化，保护皮肤
在平时适当的喝红茶，能够起到很好的保护皮肤的效果，红茶里面含有的茶多酚，已经被人们证明具有杀灭毛癣菌的功效，它能够起到很好的治疗足癣的效果。特别是在潮湿恼人的梅雨季节的时候，大家适当的喝红茶可以防止足癣的侵袭。
2.能抵抗感冒和流感
很多人应该不知道红茶能够起到预防感冒的效果，主要是因为红茶里面含有的茶黄素和儿茶素有比较好的杀菌作用，红茶里面的物质，也能够很好的抑制感冒病毒活性，防止感染;经常喝红茶还可以很好的抑制流感病毒的活性和增殖。
3.能抵抗口臭
红茶是一种很有营养的饮品，它里面含有的儿茶素具有除臭作用，能够很好的防止口臭。在平时大家可以随身携带一瓶红茶，能够让我们的口气随时清心。要知道茶本身具有吸收气味的作用，所以大家还可以用红茶来消除室内的气味。
4.可以消除疲劳
红茶中含有的咖啡因可以刺激中枢神经系统，缓解疲劳和消除压力，所以喝了红茶后，你会感到神清气爽。
5.具有美齿的功效
红茶可以美化牙齿，因为儿茶素和茶黄素可以防止牙垢的形成。红茶中的“丹宁酸”含有氟，可以强化牙齿表面的珐琅质。红茶的杀菌效果赋予它预防龋齿的功效。
红茶的泡法
置具洁器
一般说来，饮红茶前，不论采用何种饮法，都得先准备好茶具，如煮水的壶，盛茶的杯或盏等。同时，还需用洁净的水，一一加以清洁，以免污染。
量茶入杯
通常，结合需要，每杯只放入3-5克的红茶，或1-2包袋泡茶。若用壶煮，则另行按茶和水的比例量茶入壶。
烹水沏茶
当量茶入杯后，然后就冲入沸水。如果是高档红茶，那么，以选用白瓷杯为宜，以便观其色泽。通常冲水至八分满为止。如果用壶煮，那么，先应将水煮沸，而后放茶配料。
闻香观色
红茶经冲泡后，通常经3分钟后，即可先闻其香，再观察红茶的汤色。这种做法，在品饮高档红茶时尤为时尚。至于低档茶，一般很少有闻香观色的。
品饮尝味
待茶汤冷热适口时，即可举杯品味。尤其是饮高档红茶，饮茶人需在品字上下工夫，缓缓啜饮，细细品味，在徐徐体察和欣赏之中，品出红茶的醇味，领会饮红茶的真趣，获得精神的升华。
如果品饮的红茶属条形茶，一般可冲泡2-3次。如果是红碎茶，通常只冲泡一次;第二次再冲泡，滋味就显得淡薄了。
红茶的禁忌
1、红茶对于容易上火的人不适合喝，情绪激动的人不要喝红茶，由于红茶中的咖啡碱会让人兴奋。
2、哺乳期的女士喝红茶会抑制乳汁的分泌。
3、红茶里有茶多酚，更年期女士喝红茶会影响睡眠，也有可能会使心跳加快。
4、服药中的人群不能喝红茶，红茶会降低药物的效果。
5、红茶属于偏温性，是暖胃作用，胃热的人群也不适合饮用。
结语：上文已经为大家介绍了红茶的功效，我们现在对红茶应该有了一些了解，喜欢喝红茶的朋友在平时可以适当的喝一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，人们在喝红茶的时候要知道它的禁忌。