现在人们的生活压力可以说是越来越大的，多数的人都有饮食不健康，作息不规律的情况，这些都是因为肾炎常见的原因。得了肾炎之后人体会有很多不适的症状，严重的会对生命造成一定的危害，肾炎的患者在平时吃什么好呢?
肾炎的症状
1、水肿
对于得了肾炎的人来说，很有可能会出现水肿，常见的就是上眼睑、脸部、下肢水肿，这个时候大家直接用手指轻轻按下去，很有可能会出现凹陷，且凹陷的小窝长时间不会恢复，这个就是肾炎比较常见的症状，大家有这种症状要及时前往医院进行检查。
2、血尿
血尿也是肾炎患者很常见的症状，并且是肉眼能够看得到尿液为血红色，看起来就像是“洗肉水”一样，严重的可能会看到血凝块，这样的情况就会被人们称为“肉眼血尿”。所以人体一旦出现了这样的情况，需要警惕是肾炎。
3、高血压
肾炎的患者开始可能会有高血压的症状，对于本来没有高血压的人，突然出现高血压的症状，并且有血压持续升高，没有下降的趋势，那么就需要到医院及时的进行检查，来排出是肾炎的可能了，要知道60%的肾小球肾炎都会出现高血压的症状。
4、尿量改变
如果发现自己的尿液比平时多很多，尤其是晚上，往常都不起夜排尿，但现在却每晚起夜2-3次或更多，那么就要警惕是肾炎所致了。
5、贫血
得了肾炎，还会出现贫血症状，这是肾脏分泌的促红细胞生成素减少，导致红细胞生成障碍，从而就会出现贫血，又称为肾性贫血，具体会表现出身体乏力、疲倦还有食欲减退等情况。
肾炎的原因
1、过度疲劳是肾炎疾病最常见的原因了，现在人们的生存压力都比较大，很多年轻人常常需要熬夜加班，还有一些人频繁参加重体力劳动或者剧烈劳动，这样也会消耗体力，如果之前本来就有肾炎疾病，这样也会让病情进一步加重。
2、常见的消化道出血，恶心呕吐等都属于应激状态，机体已经超过自身的承受能力，肾上腺皮质为了应付这些刺激，会在短时间内调整肾上腺皮质激素分泌等应激状态，这样就会使得肾炎疾病进一步加重。
3、有些患者在出生之前，其实身体就极度缺乏营养了，也有一些小孩在出生之后很长一段时间饮食不当，营养摄取不均衡。那么也可能会导致机体的各项功能出现异常情况，肾脏会受到极大的牵连。而如果父母自身本来就有肾脏方面的病症，那么必须要等病症彻底消之后再打算要孩子。
4、有的人因为平常比较忙碌，所以没有办法按时吃饭，也有一些人常常挑食，或者是饿一顿饱一顿，而如果长时间有这些不良的饮食习惯，那么出现肾炎疾病的几率也比较高。因此在平常必须要重视饮食营养的补充。
肾炎吃什么
香菇：性平，味甘，具有补气血的功效。香菇所含的特殊氨基酸，能使急慢性肾炎患者的尿蛋白显着下降，可治疗各种肾脏疾病，且无副作用。因此，肾炎病人特别适合吃。
白木耳：性平，味甘淡，具有滋肾、润肺、养胃的功效。据研究，白木耳中所含的银耳多糖能改善肾功能。
薏仁：具有健脾、清热、利湿的功效，肾炎患者水湿泛滥、水肿尿少的病人适宜用薏仁煮粥吃。
蚕豆：性平，味甘，具有健脾利湿的功效，肾炎水肿的人宜食。《民间常用草药汇编》中有提到“治水胀，利水消肿：蚕豆50～400克。炖黄牛肉服。不可与菠菜同吃。”
白扁豆：适宜急慢性肾炎水肿者服食，《本草汇言》中记载：“治水肿：扁豆三升，炒黄，磨成粉。每早午晚各食1次，大人用三钱，小儿用一钱，灯心汤调服。”
番薯：含多量的糖类和维生素，无论急性肾炎或慢性肾炎，均可充饥食用。
四季豆：具有清热、利尿、消肿的功效，肾炎水肿尿少者宜食。《陆川本草》载：“治水肿：白饭豆四两，蒜米五钱，白糖一两，水煎服。”
西瓜：具有利尿、消水肿、降血压的功效，适宜肾炎水肿或高血压者食用。
胡萝卜：急性肾炎患者，尿中仅有少量红细胞、脓细胞、微量蛋白时，适宜用胡萝卜150克，烧汤，每日当点心服食。
结语：上文已经为大家介绍了肾炎的症状，我们现在应该知道出现什么情况可能是得了肾炎了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的肾脏，多吃对于肾炎好的食物，一旦出现了肾炎要尽早的治疗。