孩子抵抗力差可以说是由很多原因导致的，可能会与平时的一些生活习惯有关系，在平时妈妈只需要找到孩子抵抗力差的原因，就能够很好的改善和调理。那么孩子抵抗力差之后应该要怎么办呢?家长可以通过饮食为孩子提高抵抗力，吃什么食物好呢?
孩子抵抗力差怎么办
第一、母乳喂养的孩子抵抗力更强
首先大家要知道母乳喂养对婴儿来说是非常重要的，母乳对婴儿的健康可以说是非常好的。母乳里面的营养成分和抵抗力，是不能从其他的奶粉中或是食物中获取的，这个也是建议一直给孩子用母乳的原因，常吃母乳能够提高孩子的抵抗力。
第二、让孩子适当进行活动和运动
在生活中应该要带着孩子做运动，虽然有的婴儿不能正常的独自行走，但是经常爬行对婴儿来说尤为必要。家长要让孩子多爬行，也需要经常到户外走走，这样能够帮助婴儿呼吸新鲜空气，还有适当的晒晒太阳也有利于身体素质的改善。
第三、可以补充一些益生菌
多数的人都有喝益生菌的习惯，要知道这种物质对我们的身体健康，可以说是非常好的。它主要作用就是能够激活人体细胞因子，这样能够有效的帮助免疫细胞调节机体，所以大家在平时应该要适当给宝宝吃一些这方面的食物。
第四、给宝宝有充足的睡眠
充足的睡眠不仅对成年人非常必要，而且对婴儿来说也非常重要，它可以帮助婴儿更好地适应新的世界，也有助于婴儿更好地发挥身体的各种功能。其实婴儿大部分时间都是在睡眠中度过的，充足睡眠可以让宝宝能更好的生长，从而更有利于提高身体的素质。
第五、不要给宝宝随便使用抗生素
对婴儿来说，使用抗生素会对宝宝的身体产生负面影响，会增加宝宝身体的负担，也会降低身体的抵抗力。所以家长不要随便使用，如果有需要，也必须要在医生的指导下使用。
第六、多补充绿叶蔬菜和钙质食物
对于没有完全长出牙齿的婴儿，或者只有一两颗牙齿的婴儿，需要开始给他们喂一些辅食了。而选择吃绿色蔬菜和其骨头汤是不错的选择。绿叶蔬菜可以是榨汁或切碎成泥，也可以用骨头汤来做一些辅食，但重要的是要注意不要放太多盐，应清淡为好。
孩子抵抗力差的原因
1.患有某些先天性疾病
有的宝宝天生患有疾病，从而导致免疫力低下，还有可能导致肺部感染。
2.先天性免疫缺陷病
部分宝宝之所以免疫力低下，主要是因为先天就缺乏某些抗体。
3.睡眠不足，太过劳累
宝宝太过劳累睡眠不足，免疫力也会出现问题最终引发疾病。
4.滥用激素类药物有的家长在宝宝生病之后就会给其乱吃吃激素类药物，这些药物虽然能治疗疾病，但使用不正确则会造成免疫力低下，沾惹感染性疾病。
5.缺乏维生素与微量元素
有些宝宝之所以免疫力下降，是因为营养不良，体内缺乏某种微量元素或是维生素。
抵抗力差吃什么
1、番茄
番茄中含有很多的抗氧化因子，如：番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C，这些物质均可以提高人体的免疫力。有实验证明，当人连续食用两周番茄汁后，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到了增强。
2、蜂胶
蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。
3、多吃五谷杂粮
在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮，不仅对身体好，而且有美容的效果，可以保持皮肤的弹性，延缓衰老。五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食，可以增强新陈代谢的能力，调节人体免疫系统。
4、螺旋藻
其蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。
5、大蒜
大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。它还是保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化的最佳配料，经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，们最好是切成碎末状，当作配料来使用，在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。
6、蘑菇
能促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。
结语：上文已经为大家介绍了孩子抵抗力差怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善孩子抵抗力差的情况了。在平时家长需要带孩子经常出去走走，这样不但能够锻炼身体，还可以提升孩子的抵抗力，也需要注意孩子的饮食健康。