胃病现在出现的几率非常高，胃酸过多可是肠胃疾病里面常见的疾病，一旦出现了胃酸过多，患者可能会出现胃痛，反酸等症状，这个时候要怎么办?引起胃酸过多的原因有很多，有饮食因素还有情绪因素，胃酸过多的人吃什么好?
胃酸过多怎么办
1、按时吃饭
想要改善胃酸过多比较重要的一步，就是要按时吃饭，生活中人们需要养成一个良好的生活习惯，做到定时定量吃饭，不暴饮暴食，还有在饭前要避免吃零食，胃酸过多的患者，一定不能吃的太饱或太撑，不然可能会加重胃酸过多的情况。
2、日常饮食以面食为主
胃酸过多的人生活中要多吃一些面食，面食当中的物质能够起到稀释胃酸的作用，面食里面含有丰富的碱，这样就能够起到综合胃酸的作用，饮食方面除了吃面食，还需要多吃一些豆类食品和一些稀粥，这样能够起到稀释胃酸的效果。
3、多吃一些含碱成分的食物
可以经常吃一点碱性的食物，碱性的食物非常多，常见的就是牛奶油菜，卷心菜等，这些蔬菜都属于碱性类，患者还可以常吃碱性的水果，还可以在发面或是熬粥的时候，也需要在里面放入一些食用碱，要注意不要吃酸性的食物。
4、适量的多吃低脂低糖食物
可以吃一些低脂低糖类的食物，不要吃糖分太高的食物，含糖的食物进入胃内后，会促进胃酸的分泌，增加胃酸，还有辣椒，咖啡等这些食物，胃酸过多的患者尽量也不要吃。
胃酸过多的原因
1、日常生活中不合理饮食也容易导致胃酸，比如经常吃过酸、过辣、过冷、过烫的食物，都容易刺激胃部，导致胃酸增多。所以，在日常生活中一定要做到合理饮食，才能减少胃酸出现。
2、人们若是患肠胃疾病也容易出现胃酸，尤其是患有胃炎、胆囊炎等疾病，也会导致身体胃酸突然增多的情况发生。
3、人们胃部之所以容易出现胃酸，是平时不定时进餐有很大关系，尤其是经常吃零食，以及辛辣刺激性食物，这些都会刺激胃酸增加。另外，吃得太饱也会刺激胃窦引发胃酸分泌增多情况。
4、人们长时间处于紧张过度、情绪不佳的情况下，导致大脑皮质功能发生紊乱，不能对胃酸分泌的神经系统进行很好的管理，从而促进胃酸分泌增多。
胃酸过多吃什么
1、苏打饼干
既然胃酸过多，那么就要用碱来中和。苏打饼干中的小苏打可以中和胃酸，降低胃液的酸性值，所以胃酸过多时可以吃些苏打饼干。或者直接喝点小苏打水也是可以的，只不过不如苏打饼干的口感好。
2、绿茶
喝绿茶可以缓解胃酸过多的症状，能调和过多的胃酸，并且收敛胃酸的分泌。不过，淡淡的绿茶才有这种功效，如果是喝浓茶的话反而会加重胃酸过多的症状，因为其中的茶碱会促进胃酸的分泌。
3、香蕉
胃酸过多吃香蕉可以有效缓解，因为香蕉可以在胃壁形成一层保护膜，抑制胃酸过多分泌，被称为是天然的抗酸剂。多吃香蕉可以有效缓解多数由胃酸过多而导致的烧心症状。
4、洋甘菊
洋甘菊泡水喝不仅有助于消化，还能缓解胃酸过多的症状。因为洋甘菊可以减少胃酸的分泌，具有降低胃酸反流的功效。
5、口香糖
口香糖并不能直接吃下去来缓解胃酸分泌，嚼口香糖是为了促进口腔唾液的分泌。口香糖嚼久了就会分泌较多的唾液，可以冲刷掉过量的胃酸，缓解胃酸反流引起的烧心症状。
结语：上文已经为大家介绍了胃酸过多怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善胃酸过多的情况了，在平时大家应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中护理好自己的肠胃，多吃一点能够中和胃酸的食物。