喜欢喝茶的朋友会不会不知道普洱茶，喜欢喝普洱茶的朋友也是很多的，那么普洱茶的功效与作用有什么?普洱茶的泡发也是有讲究的，正确的泡法才能泡出茶原本的香味，普洱茶怎么泡?女性在经期的时候可以喝普洱茶吗?一起来看一看。
普洱茶的功效与作用
好处一、养胃、护胃
现代研究证实适当饮用普洱陈年老茶或普洱熟茶可以暖胃。可见普洱茶的药用价值之高，科学研究表明，普洱茶除了具有其他茶类一样的功能外，现代研究证实在以下几个方面疗效更为突出：养胃、护胃。在医学临床试验的证明下，普洱熟茶确实有着保护胃的作用，在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。
好处二、降血压
普洱茶中含有的茶多酚、维生素等等物质对于降血压都有很好的促进作用。其中的茶多酚来说，可以直接作用于毛细血管中，还能改善，毛细血管的功能。对于抑制血管的紧张又明显的作用，所以喝普洱茶能起到降血压的作用。
好处三、减肥降脂
普洱茶的茶多酚能够明显抑制体内胆固醇、甘油三酯(均为血脂主要成分)含量的上升，并能促进脂类化合物从体内排出，还能改善毛细血管壁的弹性。因此，普洱茶对防治动脉粥样硬化、高血压及肥胖都具有重要作用。
好处四、抗衰老
研究表示，人体中的脂质过氧化的过程是导致人体衰老的一个主要原因。普洱茶中含有丰富的维生素C、维生素E、茶多酚等等微量元素都有很好的抗氧化作用，还能延缓衰老，所以普洱茶也被我们称之为“益寿茶”。
好处五、深层排毒
普洱茶具有生津止渴，消暑，解毒，通便等功效。因此，常喝普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。
好处六、摆脱肤色暗沉许多人都知道，普洱茶有降低血脂含量的功效。却不知，降低血脂含量，能使血管舒张，从而加速血液循环，能解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。不过，需要提醒的是，普洱生茶(特别是新普洱生茶)的刺激性比较强，所以不建议空腹喝，因为空腹喝有可能会伤到胃。
普洱茶怎么泡
普洱茶冲泡需先冲一次热水，称为"洗茶"。"洗茶"概念出现于明代，《茶谱》(明朝)载"凡烹茶，先以热汤洗茶叶，去其尘垢、冷气，烹之则美。"对于普洱茶，"洗茶"这一过程必不可少。因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用的。"洗茶"时注意掌握节奏，杜绝多次"洗茶"或高温长时间"洗茶"，减少茶味流失。普洱茶冲泡宜选腹大的壶，因为普洱茶的浓度高，用腹大的壶可避免茶汤过浓，材质宜选陶壶、紫砂壶。而第二次以后浓淡的选择就可依照个人喜好来决定。普洱茶也可冷饮。
1、备具：准备好茶具及普洱茶。
2、温壶涤具：茶具中置入烧开的清水，主要起到温壶温杯的作用同时可以涤具。
3、投茶：将普洱茶小心置入壶中。
4、润茶：沸水置入壶中，快速倒去以唤醒茶叶。
5、冲茶浸润：根据实际情况掌握冲泡时间。
6、闷茶：倒入沸水后，盖上盖子闷约5秒钟左右，马上到出。
7、出汤过滤：出汤时将茶漏放在茶海上，过滤茶汤中的碎茶。
8、分茶：壶中的茶叶现过滤于公道杯中，同时保持茶汤均匀，再分别均匀的分入小杯中。
经期可以喝普洱茶吗
1、普洱茶的功效是很多的，营养价值也比较高，经常喝普洱茶对身体有很多的好处。但是女性朋友在经期的时候建议不要喝普洱茶，因为经期会消耗女性很多的铁质，喝茶也会导致体内的铁质减少。这个时候可以多吃蔬菜和水果来补充铁质。
2、茶叶含有很多鞣酸，鞣酸会阻碍铁质的吸收。如果经常喝茶，那会导致体内的体质减少。因此，女性在月经期间，尽量避免喝茶。
3、不止是月经期间不能喝茶，在孕期，临产期，哺乳期，更年期也不宜喝茶，这些周期都会对身体造成不同程度的伤害。女性喝茶是需要看自己的身体情况来定的。
虽然普洱茶是比较有名的，很多人都很爱喝，对女人也有很多好处。但是月经是女性的特殊时期，女性最好还是不要喝了。在月经期间，应该做好保暖工作，多吃有营养的食物。
结语：普洱茶对身体的好处可太多了，不仅能降血压，还能抗衰老、养胃护胃。所以平时可以适量的饮用普洱茶，对身体有很多的好处。女性朋友在经期的时候还是不要喝茶了，这个时候可以多吃一些蔬菜水果来补充铁质。