山楂是我们都吃过的水果不过大家很少会直接吃山楂。山楂的吃法有很多，它经常被人们做成冰糖葫芦，也会被做成山楂片和山楂糕。山楂吃起来的口感酸酸甜甜的，那么大家知道它的功效有什么吗?一些人不适合吃山楂，它的禁忌有什么?
山楂的功效
第一：防治心脑血管疾病
生活中适当的吃山楂能够预防心血管疾病，山楂里面有一种名字叫做黄酮类的物质，这种营养物质能够很好的防治心脑血管疾病。黄酮类物质到了我们的身体中，能够很好的扩张血管大小，那么血管的活力就会获得很好的改善，身体也会更健康。
第二：活血化瘀
如果大家能够经常用山楂泡水喝，能够起到活血化瘀的作用，它非常适合一些血瘀型痛经的病人。很多女性朋友在月经期间会出现痛经的情况，常见的就是小腹疼痛，还有就是月经量不顺畅等等。平时常喝山楂水之后能够改善痛经的症状。
第三：防治癌症
山楂还有一种好处，就是能够起到防治癌症的作用，在山楂里面含有牡荆素，这种物质到了身体中，能够起到预防癌症的作用。如果身体里面含有的亚硝胺以及黄曲霉素增加，那么人们患有癌症的几率就会增加，山楂里面的物质可以阻断亚硝胺合成，能够很好的预防癌症。
第四：促进脂肪类食物消化
山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力。所以说，将山楂泡水喝具有很好的健胃消食、开胃的作用。只有身体中的消化能力好了，那么吸收能力才能够提高，这样身体才会越来越好。专家告诉我们，现在市面上大多数的消化药中都是含有山楂成分的。
第五：防治动脉硬化
经常服用山楂水能够非常有效的降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量，这样身体患有动脉硬化的可能性就会大大的降低。除此之外，山楂在进入身体之后能够很好的增强心肌收缩力，这样血液流量就会大大的增加，一些心绞痛的可能性就会大大的降低。
第六：平喘化痰
另外，山楂中含有大量的能够有效抑制细菌的成分，这样对于一些拉肚子还有腹痛的情况就能够很好的解决。除此之外，山楂中含有的物质能够起到平喘化痰的作用，所以说如果身体出现了咽喉不舒服的情况，服用山楂水也是一个不错的选择。
山楂的吃法
山楂乌梅汤
原料：乌梅、山楂、甘草、陈皮。
做法1、将乌梅、山楂、甘草和陈皮洗净，沥干。
2、陈皮用到刮去白色的纹络。
3、锅中加水，放入乌梅、山楂、甘草、陈皮，大火煮开后转小火。
4、40分钟后，加入冰糖，糖溶化后即可。
山楂糕
原料：山楂，白糖。
做法
1、山楂洗净，取出山楂核。
2、将山楂放入搅拌机中，加适量清水，搅拌成山楂酱。
3、山楂酱倒入锅中，加入白砂糖，搅拌，直至山楂变得浓稠。
山楂的禁忌
1、来月经的女性
正如上述所说，山楂有活血化瘀的功效，月经期间的女性，切忌吃山楂，很容易会出现月经量增多，月经不调等问题，如果想吃山楂，等经期结束之后再食用。
2、脾胃虚弱的人
脾胃虚弱的人，本身消化系统不好，再加上山楂有消食的作用，同时也利于排便，一旦脾胃不好的人吃太多的山楂，便会对脾胃健康带来不良的刺激，使其受到伤害。
3、孕妇
孕妇喜欢吃酸性食物，山楂应该是再好不过的了，为什么孕妇不能吃山楂呢?原因很简单，虽然山楂属于酸性，能够促进孕妇的食欲，但是山楂同样具有活血化瘀的功效，对于孕妇而言不应该吃活血食物，很容易对胎儿造成影响。
4、患有牙病的人
山楂的酸味很重，可以和柠檬相提并论，对于患有牙病的人而言，千万不要多吃，山楂中除了含有果酸，还含有发酸糖类，本身牙齿有问题，再吃含糖含酸性的食物，会使牙疼痛感加重。
结语：上文已经为大家介绍了山楂的功效，我们现在对山楂应该了解了一些，它是大家经常会吃到的食物，不过都是经过加工的零食。喜欢吃山楂的朋友，可以经常吃一点，它能够预防心血管疾病的出现，还可以改善痛经。