中国的“酒文化”是“博大精深”的，很多事情都是在餐桌上解决的，但是经常喝酒对身体的危害也是不容小觑的，喝白酒的危害有哪些?适量的喝酒对身体是有好处的，但是要注意这个量，喝白酒的好处有哪些?喝酒也有很多的注意事项，否则对身体的危害大于好处。
喝白酒的危害
1、伤害口腔
喝酒的一个很大的危害就是伤害口腔，因为喝酒的时候要从口腔进入。经常喝酒会伤害味蕾，导致味觉出现问题，长期饮酒过度的人，会有食欲不振的情况出现，逐渐产生厌食的感觉，除了厌食，还容易导致口腔癌、咽喉癌等疾病的出现。
2、伤害肝脏
酒精在进入身体后，绝大部分都需要通过肝脏代谢。但是肝脏的代谢功能也不能超出负荷，适量的酒精不会给肝脏带来影响。但是长期摄入过多酒精会导致肝脏负担过重，造成肝脏的正常功能受损，容易引起酒精肝。若酒精肝不能及时得到控制，则会发展成肝癌。
3、伤害肠胃
酒精会给胃粘膜造成损伤，导致上腹部出现鼓胀、反酸以及嗳气等一系列症状，而本身患有胃病的人症状会持续加重。没有胃病的人群也会因为长期喝酒而诱发胃病，并且有些人喝酒过量之后，出现呕吐，还伴有血丝。这就是因为喝酒太多而导致胃部承受不了，造成胃出血。
4、影响精子质量
男性长期喝酒，会让精子的质量受到很大的影响。过量的酒精会让男性的精子畸形率增加，精子的活力会大大降低。现在的年轻人中很多都精子质量差，这和长期喝酒离不开关系。
5、影响大脑
酒精除了会影响身体的内脏器官，对于大脑也会有很明显的伤害，相信有过宿醉的人都有过这种感受，第二天起床之后，整个人都感觉到头晕脑胀的。这是因为酒精会让大脑的皮脂出现萎缩，导致大脑的功能出现异常和意识障碍等等。
喝白酒的好处
1、有利于新陈代谢，食物消化
白酒可以刺激体内的肠胃分泌液，帮助肠胃挪动。从而促进体内食物的消化，所以，生活很多人如果经常排便不通畅，喝一点白酒反而好了很多就是这个原因激发的。
2、促进血液循环
白酒里面的一些微量物质可以扩展小血管。适当的度数完全能让血液循环更顺畅，从而可以加速血管内各种脂类的沉淀。对心血管有 一定好处的。
3、消除疲劳感，激发精神为什么喝点白酒有利于抗疲劳呢?因为里面的乙醇物质可以让我们的神经系统得到刺激，从而缓解疲劳，这也是为什么很多建筑工人爱喝白酒的原因。喝完感觉精力更充沛了。
4、御寒去湿气
喝酒为什么可以御寒呢?因为喝酒会导致血液循环的加快，那么就会导致热量的产生，这也是为什么俄罗斯的人喜欢喝酒的原因，因为俄罗斯是很冷的，白酒对于御寒有好处。乙醇在体内分解的时候需要水分，所以能去除体内的湿气。
喝白酒的注意事项
一、暴酒不饮
饮酒养生自古有之，古人对于酒的品质格外注重，认为饮好酒实属保健最佳。清代医家顾仲在《养心录》中就有论述：“酒以陈者为上，愈睐愈妙。暴酒(指仓促酿成的酒)切不可饮，饮必伤人。”
二、饮必小咽
很多人都喜欢在酒桌上干杯，感觉这样很豪爽，很有豪迈的男儿气概。其实这样饮酒是不科学且错误的。酒正确的饮法是小口慢饮，方能充分品味酒香余韵，而喝得太急容易刺激损伤肠胃。
三、勿混饮
不同的酒成分不同，有些成分混合在一起可能会产生有害成分，令人肠胃不适、头痛，所以尽量不要把酒混在一起喝.
四、勿强饮
饮酒时，喝到差不多了就不要硬往肚里灌，不喝赌气酒，也不强逼、硬劝别人喝酒。
五、空腹勿饮
“空腹盛怒，切勿饮酒”，这是自古传承的道理。唐孙思邈《干金食治》中提醒人们忌空腹饮酒。因为酒进入人体后，乙醇靠肝脏分解，而肝脏的劳作需要各种维生素维持，如果肠胃空空，很容易使得肝脏受损。因此，饮酒与美食相互搭配食用，更有益于健康。
结语：喝酒对身体来说有好处也有坏处，好处就是能缓解疲劳、促进血液循环、御寒祛湿。坏处就是影响大脑健康、伤害肝脏、促进新陈代谢，所以喝酒的时候要注意量，如果医生不建议你喝酒，那么还是不要喝酒的好。