在平时除了茶叶之外，人们也经常会泡一些花茶来喝，菊花茶就是常见的一种，它是以菊花为原料，晒干制成的茶类，那么菊花茶的功效有什么?菊花茶的泡法有很多，每一种泡法的口感是不同。不过有一些人不适合喝菊花茶，它的禁忌有哪些?
菊花茶的功效
1、明目护眼
我国古人就知道喝菊花茶有保护眼睛的效果。主要是因为在菊花茶里面含有丰富的维生素A，这种维生素被人们称为“眼睛维生素”，可以维护我们眼睛视紫红质的正常效能，所以经常喝菊花茶能够预防和改善夜盲症、干眼症等疾病。
2、养肝护肝
在古代医书中有记载菊花，性甘、味寒，能够起到散风热、平肝明目的功效。如果在平时大家出现了肝火旺、肝火目疾等情况，此时大家可以饮用菊花茶，菊花茶里面含有的物质，对上述的一些病症有很好的改善效果，可以说是养肝护肝的佳品。
3、清热去火
菊花是一种寒性的中药材，它味道微苦，有比较好的清热散风、解毒消肿功效，在平时主要被人们降火。特别是对于肝火旺盛的人来说，平时适当的饮用菊花茶有很好的效果。如果大家是因为肝火旺引起的易燥易怒、眼睛发红等情况，适当的饮用菊花茶能够让人舒服很多。
4、防辐射
菊花茶中的茶多酚及脂多糖等成分，能够去除体内积存的有害化学物质和放射性物质。因而，菊花茶也成为每天接触电子产品的办公一族的必备茶饮。
5、杀菌消炎
菊花茶中含有丰富的菊花苷和黄酮类化合物，这些成分具有杀菌消炎的作用，能够杀灭人体内的多种致病菌。现代研究结果表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌和病毒有抑制作用，可以较好地预防感冒。
菊花茶的泡法
洛神菊花茶
材料：干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4颗。
做法
1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟，清洗干净。
2、洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中。
3、根据个人口味加入冰糖。冲入开水。4、盖上茶壶盖子，焖10分钟，搅匀即可。
雪梨枸杞菊花茶
材料：雪梨、枸杞、菊花、冰糖。
做法
1、雪梨洗干净，去芯连皮切成小块，菊花洗干净备用。
2、锅里放适量的清水后，倒入雪梨块，大火煮开后，转小火煮20分钟左右。
3、放入菊花，小火再煮15分钟。
4、加冰糖，直至融化，凉一下即可饮。
菊花玫瑰茶
材料：胎菊花10余朵，干玫瑰3朵。
做法
1、壶中先放入菊花和玫瑰花，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶。
2、再次加入开水，喜欢冰糖的可以加些，不喜欢的可不加。盖上盖子泡约10分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用。
菊花茶的禁忌
1、不宜天天饮用
菊花属于寒性药材，长期饮用会伤及脾胃，导致腹泻、胃肠不适等症状。所以，菊花茶一周喝3~5次即可，每次饮用量也不能过多，避免对身体造成损害。
2、经期不能喝菊花茶
菊花茶属于寒性饮品，经期不宜饮用，以免引起或加剧痛经。
3、寒性体质不宜常喝
寒性体质的人畏寒怕冷、脾胃虚弱、免疫力较低，即使在夏季也常有手脚冰凉、肠胃不适、腹泻等症状。而菊花性寒，味甘苦，有疏风散热、清肝明目、清热去火等作用，如果寒性体质的人经常喝菊花茶就是寒上加寒，会使身体寒症加剧。
结语：上文已经为大家介绍了菊花茶的功效，我们现在对菊花茶应该有了一些了解，喜欢喝菊花茶的泡法在平时可以适当的喝一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，大家在喝菊花茶的时候要知道它的禁忌。