决明子是比较常见的一种中草药，人们在平时会用它来泡水喝，不过也有一部分人会用它做枕头，那么大家知道决明子的功效有哪些吗?决明子的吃法有很多，除了泡水喝，还能够做成粥。多数的药物都有禁忌，决明子的禁忌是什么?
决明子的功效
一、改善失眠
决明子能够帮助人们改善失眠，它本身性微寒，也带有一点点香草气味，所以有很多人，会直接用决明子做成枕头，之后枕头睡觉，这样大家会感觉非常舒服，并且决明子的种子比较坚硬，能够帮助人们很好的治疗或是改善头痛、失眠等问题。
二、通便清肠
一些人在平时喜欢用决明子泡水喝，这样能够起到比较好的通便清肠作用，身体中有很多的汗液，体内的水分就会流失很快，此时很有可能会出现便秘，此时大家直接用决明子泡水喝能够很好的改善便秘的问题，也可以预防便秘出现。
三、降火
很多人应该不知道决明子能够起到很强烈的泻火功能，一些人因为所处的环境和饮食问题，可能会经常出现上火的情况，此时服用决明子可以起到降火气的效果，上火比较严重的人，还可以将决明子和菊花一起泡水喝，这样作用会更大。
四、降血脂
同时决明子还可以降血压、高血脂，高血压、高血脂的问题已经算是一大难题，患高血压和高血脂的人群也越来越多了，所以有高血压跟高血脂的人可以用决明子泡水喝，在泡水的时候也可以加入金银花跟菊花，每天服用还可以抑制体内胆固醇的升高。
五、减肥
决明子还可以用来减肥，决明子可以分解体内多余的脂肪，用决明子泡茶喝可以去除掉体内各个部位的脂肪，并且决明子也不会影响人体的健康，用决明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉体内的脂肪。
决明子的吃法
双决明粥
材料：生决明25克，炒决明25克，菊花15克，枸杞子15克，粳米100克，冰糖适量。
做法：1、生决明、炒决明和菊花放入锅内，加2000毫升水煎煮，取汁去渣，备用。
2、粳米掏洗干净，与枸杞子、药汁同煮成粥时，加入冰糖调味即可。薏仁决明美白汤
材料：鸡腿1只，芹菜1颗，薏仁3大匙，决明子1两，枸杞1/2大匙，生姜片2片。
做法：1、薏仁洗净用水浸泡4小时，芹菜洗净连叶切小段备用，鸡腿洗净。
2、将1500cc的水注入锅中煮开后，放入生姜片及洗净的鸡腿，以中火煮2~3分钟去血水及油，取出用冷水沖洗干净后剥去鸡皮。
3、将1500cc的水注入锅中，放入泡过水的薏仁加鸡腿同煮1小时。
4、将枸杞、决明子、芹菜(连叶子)加入锅中，以小火煮10分钟即可。
决明子的禁忌
很多人仅仅是在一些网上还有书本上看到了决明子泡水喝之后明目的功效，认为经常喝能够很好的治疗近视情况。事实上，这种想法大错特错，虽然说这味中药具有清肝明目的作用，但是主要针对的情况是由于肝火旺盛所导致的内热情况，如果是身体没有明显的出现热像，同时有伴随有大便稀软的情况，那么是坚决不能吃的。在众多中药之中，具有明目功效的中药材有很多，例如菊花、菟丝子、蝉蜕、秦皮以及车前子、枸杞等等都是具有非常不错的明目作用，所以在具体用药的时候一定要辩证清楚，不能够盲目用药。
中医方面认为，决明子性寒，所以一些容易拉肚子、肚子痛或者是胃痛的人群应该少服用。除此之外，一些低血压患者还有腹泻患者最好谨慎使用含有决明子的制剂。除此之外，怀孕期间服用决明子的女性应该特别的警惕，因为决明子具有渲泄的功效，所以怀孕期间的女性千万不能够饮用，否则很容易导致早产的情况女性。平时女性服用决明子也需要特别的注意，如果长期服用很容易导致女性月经不良，甚至出现子宫内膜不正常的情况。
老中医告诉我们，决明子最大的副作用应该就是具有通便滑肠的作用。虽然这种功效在一般情况下并不会造成其他的问题，但是如果是气虚体质的人群服用了决明子，那么对于身体健康大大不利。
结语：上文已经为大家介绍了决明子的功效，我们现在对决明子应该有了一些了解。它可以说是很常见的一种中药，食用之后不但能够为身体补充需要的营养物质，还可以预防多种疾病的出现，不过大家也要知道它的禁忌。