女性朋友的生理周期是有一定规律的，如果出现了异常那么就需要重视起来，月经不调是什么原因导致的?月经不调的调理也是很重要的，如果没有及时调理，那么对身体的危害也是很严重的，调理方法有什么?月经不调会怀孕吗?这样是很多女性朋友担心的问题，我们一起来看一看。
月经不调是什么原因
1.情绪异常
一个人的情绪对其身体状况有着重要的影响。假如长期处于一种压抑状态，精神紧绷，压力长期无法得到释放，又或者是遭到突如其来的精神打击或心理遭受重大创伤，都可能导致月经失调、痛经、闭经等。这是因为下丘脑和垂体所分泌的激素对卵巢分泌的雌性激素等其它激素具有调控作用，因此，当卵巢、垂体、下丘脑任意器官发生异常时，都可能会影响到月经。
2.寒冷刺激
当女性朋友处于生理期的会后，因为血管对于冷热的刺激是很敏感的，如果这个时候受到了寒冷的刺激，那么位于盆腔中的血管就会过分的收缩。也就会对月经造成影响，导致月经过少甚至是闭经的出现，所以寒冷刺激是导致月经不调的一个原因。
3.节食
许多女性为了保持身材，对自己每餐的食物摄入量进行严格的限制。然而，盲目的节食会对身体造成很大的伤害。少女体内所含的脂肪至少要占到体重的17%才能够发生月经初潮，而想要维持正常的月经状况，体内的脂肪起码要达到自身体重的22%以上。过度的节食会造成身体所需的能量摄入不足，体内脂肪和蛋白质被大量消耗，脂肪含量远达不到进行正常的月经周期的要求，严重影响月经来潮。因此，女性一定要格外的注意，不能盲目节食。
4.嗜烟酒
香烟中的一些成分和酒精会干扰和月经有关的生理过程，研究表示，吸烟和酗酒的女性朋友，有三成左右因为月经不调到医院进行治疗。而且，吸烟喝酒对身体本身就有损伤，所以女性朋友要尽量做到不吸烟、少喝酒。
月经不调怎么调理
1、精神方面注意
首先要保持心情愉悦，让精神得到放松，这样对于调理是有帮助的。不要整天让自己处于紧张或是激动状态下，这对于月经是有影响的，尤其是在月经期间女性会有腹痛、腹胀、小肚子疼痛的感觉，此时心情更容易紧张，同时也更易怒。不要让自己处于这样的状态下，放松下来月经也会更健康。
2、卫生工作要做好
在经期，做好卫生工作是很有必要的，如果卫生工作做不好，那么就有可能会感染细菌，对于身体的健康影响较大。还有可能导致炎症的发生，增加患妇科疾病的几率。所以经期的时候要注意卫生的保障，对于调理月经也有帮助。
3、不要过度节食
有些人为了好身材，不愿意动腿，选择节食方法减肥，其实这是对于月经有伤害的，过度节食会导致身体机能出现不平衡，因此不要用这样的方式减肥，不仅对身体有影响，月经不调在调理时也会有阻碍。在生活中可以多吃瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，太冷的食物不要吃。
4、食疗法
长期出现月经不调，注意饮食是极有必要的，在生活中可以多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。
5、要养成好的生活习惯
生活有规律的人一般身体是比较健康的，尤其是女性更要有好的生活习惯，这样一些疾病才可以避免。月经不调在调理时，要注意生活起居。正常的起居对调理有帮助。
月经不调会怀孕吗
很多女性在经期都会出现不适症状，如白带增多，经期延长或提早，以及经量增加等等，这些都是月经不调的表现，一旦长期得不到有效缓解的话，就会影响到生育能力，甚至会诱发不孕不育症，所以女性朋友一旦出现了月经不调等症状，就要及时就诊了。
月经不调的女性可以怀孕，但是要比月经正常的女性存在一定的困难。因此，及时进行治疗是关键。治疗关键是找出疾病的原因，所以一定要到医院进行系统的检查，找到造成月经不调的原因，在根据原因进行相应的治疗。另外，一定要检查有没有排卵，因为是否有排卵是女性不孕的关键。而月经周期则有很大的个体差异，只要每次月经的间隔周期都是一样的就正常。不规则的提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状。
综上所述，长期月经不调会影响生育能力，因此大家在日常生活中一定要调整好心态，养成良好的生活习惯，注意个人卫生护理，这样才能避免诱发不孕不育，进而提高生活质量，如果出现了生育能力障碍疾病，就要及时到正规医院进行检查诊断，及早诊断才能及早治疗，进而早日恢复健康生活。
结语：月经不调说明女性朋友的身体并不是很健康，这个时候建议及时的进行调理，平时要注意自己的卫生，经期要少吃辛辣刺激性的食物，还要养成良好的生活习惯，都对月经的调理有帮助。