红茶是大家经常会喝的一种茶，要知道它是酵茶，且是全发酵茶，冲泡起来的口感非常多，所以很多人都非常喜欢，那么大家知道红茶的功效有哪些吗?红茶的泡法有很多，每一种的口感都是不同的。大家要知道饮用红茶是有禁忌的，大家要了解一下。
红茶的功效
1、提神
经常喝红茶能够起到提神的效果，在红茶里面含有丰富的咖啡碱，这种物质到了我们的身体中，能够起到刺激大脑皮质的效果，这样能够兴奋神经中枢，有非常好的振奋精神，促使思维反应的效果，常喝红茶可以让人们的思维更加敏捷，起到提神、醒脑、益思等养生功效。
2、养胃
很多人应该不知道红茶能够起到养胃的效果，红茶主要是经过发酵烘制形成的一种茶叶，它的茶性温和，大家在饮用红茶的时候，可以在里面加入适量的糖、牛奶等，饮用之后，能够起到非常好的保护胃粘膜的功效，对于肠胃溃疡也有一定的治疗功效。
3、利尿
红茶利尿的效果非常好，主要是因为它当中含有咖啡碱物质，这种物质能够刺激肾脏，扩张肾微血管，常喝红茶还可以抑制肾小管对水的再吸收，所以喝红茶能够增加尿量。尿路不畅的朋友，在平时不妨多喝红茶，大有裨益。
4、解渴
适当喝红茶能解渴生津，因为红茶含有醣类、氨基酸、果胶等，这些成分能和口涎产生化学反应，让口腔产生清凉感，滋润口腔。
5、杀菌
红茶中多酚类化合物具有消炎、杀菌的作用。民间也常用浓红茶水涂抹伤口，能起到清洗、消毒、灭菌的功效。
6、解毒
红茶富含茶多碱，茶多碱具有附重金属和生物碱，并沉淀分解的能力。常饮红茶，有助于分解体内的有害物质，对于饮水和食品受到污染的现代人来说，是非常不错的保健养生佳饮。
红茶的泡法
冷泡法
(1)、将茶叶放入壶中，注入冷水，在常温下放置3～4小时。滤去茶叶后，放入冰箱冷藏。(1)、按照红茶的基本冲泡法去冲泡红茶。
(2)、在杯中放入7成满的冰块，将冲泡好的红茶迅速倒入杯中。
(3)、一边轻轻搅拌，一边放入碎冰块。
奶茶冲泡法
(1)、按照红茶的基本冲泡法去冲泡红茶
(2)、在杯中先倒入牛奶再注入红茶，或者先将红茶倒入杯中，再注入牛奶。
红茶的禁忌
1、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。
2、正在服药的人。红茶会破坏药效。
3、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
4、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。
5、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
6、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
7、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
8、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。
9、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
结语：上文已经为大家介绍了红茶的功效，我们现在对红茶应该有了一些了解，它是大家经常会喝的一种茶类，经常喝能够为身体提供需要的营养物质，大家需要将红茶泡成自己喜欢的饮品，大家在喝红茶的时候要知道它的禁忌。