秋季的时候是咽喉炎高发的季节，这个时候气温逐渐降低，空气也比较干燥，可以说是引起咽喉炎常见的原因。一旦得了咽喉炎，患者会感觉喉咙非常难受，也会有咳嗽的症状，此时要怎么办呢?咽喉炎的患者可以通过饮食改善，吃什么好呢?
咽喉炎怎么办
1、多喝水
咽喉炎的患者在平时需要经常喝水，喝水能够起到滋润和润滑的作用，人体在正常的情况下，应该要每天喝两升水左右，不是说大家在口渴的时候才能喝水，应该要养成主动喝水的好习惯，这样能够改善咽炎的症状，也可以保护我们的喉咙。
2、吃药
一旦出现了咽喉炎，患者应该要尽早的改善，此时比较好的治疗手段，就是选择用药物治疗，大家可以服用一些消炎药或者是抗生素类药物改善症状，不过要知道在治疗的时候，。需要咨询好医生之后，再去购买药物，一定不能擅自用药。
3、在房间里放置加湿器
到了干燥的季节，人们非常更容易出现咽喉炎，主要就是因为过于干燥导致的，患者这个时候需要在自己的屋子里放加湿器，所处环境的空气保持一定的湿润，就可以很好的缓解喉咙痛症状，除此以外，空气湿润也能够帮助睡眠。
4、热敷
有很多人急火攻心上火就容易出现嗓子疼和嗓子嘶哑等问题，可以选择用热毛巾敷喉咙部位能够使这种疼痛缓解，还能够更好地保护嗓子。每一次热敷可以持续20分钟左右，每天两次，效果非常好。
5、注意饮食
如果总是吃口味重或者辛辣刺激的食物，容易造成嗓子出现炎症，还容易导致身体上火，所以平时应该注意吃清淡一点的食物，清淡的食物也容易消化些，这样能够使身体的火被降下去。
6、注意室内的温度和湿度
即使是到了冬天也要注意室内通风，让室内有新鲜空气，不然有很多的病毒都会从鼻腔或者是嘴巴进入呼吸道当中，这就容易导致嗓子发炎，造成呼吸道功能障碍，长时间没有发现就容易造成慢性咽炎。
咽喉炎的原因
1、药物不当
咽喉炎病症的治疗，并不是一件容易事，西药常常也是刚开始管用，后期反而越来越不管用，这就是用药不当。如今咽喉炎治疗以中医治疗较为常见，其作用也较为明显。所以饱受咽喉炎困扰着的患者，不妨找寻专业中医师，寻求治疗。
2、用嗓子过度
出现咽喉炎时，最常听到的就是注意保护嗓子，多喝水，少说话。但是由于某些工作原因，会造成用嗓过度情况，比如老师，用嗓问题不可避免，就导致咽喉炎迟迟不见好转，或者是反反复复。所以无论工作是否需要，也要注意保护嗓子，并及时补充水分，不可长时间用嗓过度。
3、衣着失当尤其是白领一族，工作期间保持穿戴得体，是基本要求。但是在冬天，这种情况就无法保证保暖问题，寒冷多变的天气就容易使人体受凉，进而感冒，引发咽喉部发炎。此外年轻人喜欢时尚，在冬季也不愿意穿上厚厚的衣物，也容易受凉，导致咽喉发炎问题。
所以无论是年轻人、白领还是学生，都应该及时增添衣物，以防止天气多变，引发疾病。
4、饮食不当
咽喉炎对日常饮食比较敏感，即使是正常人，过量食用辛辣刺激食物后，也会出现咽喉不适症状。所以咽喉炎患者应该注意少食用辛辣刺激食物，少饮酒，抽烟，同时咽喉炎治疗，也是需要减少这些食物进食，也就是常说的忌口。一定要引起重视。
咽喉炎吃什么
1、梨
梨中富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用，多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低，所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。咽喉炎患者应该多吃一些梨，因为梨的水份十分充足。不但能够补充水份还能够润喉养肺。梨是所有咽喉的最佳食物。
李时珍曾说《别录》谈梨，只说它的害，不说它的功。古人说到病大多与风寒有关，用药都是桂、附，却不知梨有制风热、润肺凉心，消痰去火、解毒的功用。当今人们的病十有六七是痰病、火病。梨的有益之处肯定很多，但也不宜过量而食。遗憾的是，只有乳梨、鹅梨可吃并可治病，其它梨即使可以吃但却不能治病。
2、罗汉果
罗汉果的果实和和叶均含有罗汉果三萜皂苷，还有大量的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等。罗汉果皂苷作为罗汉果甜味剂的主要成分，是一种具有甜味的三萜烯葡萄糖苷，其配糖苷元是三萜烯醇。
罗汉果是一种酸酸的水果，但是泡水喝对咽喉炎的治疗十分有效果。罗汉果味甘性凉，能清肺化痰，止渴润喉。而且，现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用。
3、胖大海
很多人咽喉不适首先想到的就是胖大海，胖大海味甘、性凉，入肺、大肠经，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，效果明显。
在中医学中，咽喉发声主要由肺所调节。如肺气充足，肺阴滋润，肺的宣发功能正常，则声音宏亮、音质清脆润泽、发音持久;反之，无论是外邪犯肺、肺气不宣，还是肺气不足或肺阴亏虚，咽喉失养，都会导致咽喉发声障碍，轻则嘶哑，重则失音。胖大海性味甘寒，能润肺利咽开音，无论是何种原因引起的声音嘶哑、失音，都可配伍其他药物治疗。如配伍甘草治疗咽喉肿痛，配伍蝉蜕治疗肺气不宣之失音，配伍黄芪、党参治疗肺气不足之声音嘶哑、失音，配伍麦冬、玄参治疗肺阴不足之声音嘶哑、失音等。
结语：上文已经为大家介绍了咽炎怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善咽炎了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的喉咙，多吃一点润喉的食物，一旦出现了咽炎要尽早的治疗。