在孩子的成长过程中，总会遇到很多的问题，积食就是其中一个，那么宝宝积食怎么办呢?孩子出现积食之后，会有很多不适的症状，哪些不适的症状是积食导致的呢?一些食物对于积食有很好的缓解作用，小孩积食吃什么好呢?
宝宝积食怎么办
1，尽量减少药物治疗
如果孩子出现了消化不良和积累了食物，那么可以适量的调节饮食，或者是通过按摩来缓解这种症状，尽量少依赖药物的治疗。虽说一些药物对于积食的治疗效果很好，而且很广泛的用于生活中，但是食用之前也需要咨询医生。尤其是孩子在服用之前，因为孩子的胃和消化系统是比较脆弱的，不建议多食用药物。
2，多吃能促进消化的水果
为了调节婴儿食物的积累，即使苹果和山楂是直接食用而没有开水，它们也可以得到缓解。把它们放在一起煮成水。喂孩子很方便。每天喝一点水。如果宝宝的积存食物不是很严重，妈妈不妨试试看，也许对宝宝有好处，食物简单，容易得到的方法也简单方便。
3，控制孩子的饮食
想要缓解孩子出现积食的情况，可以在饮食上有一些调整，多吃苹果、山楂、火龙果、香蕉等有助于消化的食物，也需要在根源上防止孩子出现积食。所以家长对孩子的饮食要多加控制，尽量少吃多餐，还要注意营养健康等情况，不要吃辛辣刺激性的食物。
积食的症状
一，厌食和口臭
如果出现了积食的情况，一些患者会有腹胀和放屁增多的情况出现，还有的患者患有胃痛和胃痉挛。因为食物在胃中滞留的时间比较长，所以消耗了大量的气血，还有可能导致胸闷气短和身体乏力，所以一些患者会有呼吸困难的情况出现，平躺之后呼吸会恢复正常。
二，肠胃有火
一旦胃积热攻到肝，则容易导致肝火旺盛，从而使情绪变的暴躁易怒，与此同时，可能还伴有入睡困难，睡眠不安，食欲下降等现象，还有就是不断嗳气、手脚心发热也是严重积食的表现之一，如果是婴幼儿发生了严重的积食会可能会产生发烧的情况。
三，胃肠疾病就会有心率过快和后背疼痛的表现，长时间如此会导致头发枯黄无光泽，面色无光，身体消瘦，经常大汗淋漓的情况出现，需要服用健胃消食片促进消化，然后再应用双歧杆菌和谁或别的益生菌来调节胃肠道菌群的失衡，症状方能得到缓解。
小孩积食吃什么
山楂
其本身就带有一定的健脾消食的药用功能，对于儿童消积食有着良好的作用，酸甜口味的山楂同时也是一种不错的开胃良品。
木瓜
其中很有特别的木瓜酵素，进入到人体之后能够帮助消化和吸收蛋白质，缓解饮食上消化不良的问题，并且，木瓜也同样是健脾养胃的好水果。
香蕉
同样是一种益补脾胃的水果，并且还有润肠通便的作用，成熟的香蕉柔软易消化，很适合有积食问题的小孩吃，同时还能补充维生素。
苹果
含有丰富的果胶和维生素，本身也具有一定的健脾养胃、生津润燥的食用功能，对于脾胃食少的孩子，吃苹果是不错的选择。
结语：积食是孩子常见的一种症状，但是孩子出现积食之后会有很多不适症状，自己又无法正确的表达，所以需要父母注意观察，了解孩子的情况，也要多学一些缓解积食的方法，这样能让孩子更舒服一些，也让孩子更健康的成长。