决明子是常见的药物，在中药中占有的地位也比较高，关于它的做法有很多，可以泡水喝，还经常会被人们做成枕头，不管是哪一种对我们的身体都很好，那么大家知道决明子的好处有哪些吗?药物都是有禁忌的，决明子的禁忌有哪些?
决明子的好处有哪些
一、改善失眠
很多人应该不知道，决明子能够改善失眠，决明子性微寒，本身有一点点的香草气味，所以一些人会用决明子做成枕头，然后枕头睡觉，这样感觉睡觉的时候会比较舒服，因为决明子比较坚硬，对于改善头痛、失眠都有一定的作用。
二、通便清肠
平时大家可以用决明子泡水喝，这样能够起到通便清肠的作用，如果身体中流失了很多的水分，那么就会出现便秘症状，决明子泡水能够很好打的缓解这个症状，不过大家在用决明子泡水之前，应该要将其稍微的炒一下，炒到微黄的样子。
三、降火
决明子能够起到很好的降火效果，它有比较强烈的泻火功能，现在人们因为环境和饮食等因素，很有可能会出现上火症状，用决明子泡水喝能够缓解上火症状，大家还可以将决明子和菊花一起泡水喝，这样作用会更大。
四、降血脂
同时决明子还可以降血压、高血脂，高血压、高血脂的问题已经算是一大难题，患高血压和高血脂的人群也越来越多了，所以有高血压跟高血脂的人可以用决明子泡水喝，在泡水的时候也可以加入金银花跟菊花，每天服用还可以抑制体内胆固醇的升高。
五、减肥
决明子还可以用来减肥，决明子可以分解体内多余的脂肪，用决明子泡茶喝可以去除掉体内各个部位的脂肪，并且决明子也不会影响人体的健康，用决明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉体内的脂肪。
决明子的吃法
1.与其他中药搭配食用
食用决明子的另一种方法就是与其它中药材搭配食用，可以与其他中药材熬成汤食用，也可以有效的调理自身出现的多种疾病，可以有效地帮助自身摆脱肢体麻木瘫痪，头重脚轻，烦躁易怒等多种问题，同时也可以帮助自身更好地提高睡眠质量，改善失眠多梦问题给自身带来的负面影响。
2.泡茶饮用决明子简单的食用方法就是将决明子泡茶饮用。可以在杯中加入少量的决明子，白菊花，金银花三种药材，加入少量的热水，每天在饭后冲泡饮用，可以有效地帮助自身摆脱上火，口干头痛等一系列问题，口感也非常独特，非常适合上班族饮用。日常也要同时也有助于提高自身胃肠蠕动能力，改善自身出现的习惯性便秘问题，大家都可以尝试着每天晚上少量的喝一些决明子茶。
3.做成粥饮用
可能大家在日常养成了每天早晚喝粥的习惯，早晚喝粥对于保护自身的肠道健康是非常有好处的，大家可以将决明子做成决明子粥食用。可以选取决明子，粳米，冰糖作为材料，在夏天饮用决明子粥可以达到一个很好的清肝明目的功效，还可以大大降低自身出现上火中暑问题的几率，对于治疗自身出现的白内障问题疗效也非常显著。
决明子的禁忌
1、在用决明子泡水喝的时候,一定要选择炒熟之后的决明子就进行冲泡,这样有利于身体健康。
2、另外还需要注意的是,孕妇好不要服用决明子泡的水,因为这种中药药性含量,孕妇服用之后很容易出现流产或者是早产的情况。
3、决明子性凉,服用之后具有渲泄的作用,所以如果是一些脾胃比较差或者是脾胃虚寒、低血压的患者服用之后会导致病情加重,身体也会越来越差。
4、现代医学研究发现,决明子中含有大量的大黄酚、大黄素等等化合物,所以如果长期服用决明子,很容易导致身体出现肠道病变的情况。
5、女性不能够长期大量的服用决明子，由于决明子具有一定的减肥作用，所以很多的女性喜欢日常随时喝上一口决明子泡的水,认为这样具有很好的减肥功效。事实上,这并不是一种科学的作用，如果长期保持这种方法，女性的生育能力就会收到影响，月经也会变得不规律起来。
结语：上文已经为大家介绍了决明子的好处有哪些，我们现在对决明子应该有了一些了解，它可以说是很常见的一种药物，能够帮助人们促进睡眠质量，还可以改善便秘症状，不过大家在吃决明子的时候要知道它的禁忌。