咳嗽可以说是很常见的一种症状，引起人们咳嗽的原因有很多，小到感冒发烧，大到肺癌等都会有咳嗽症状。咳嗽后患者会感觉非常难受，影响到人们生活的质量，一旦出现咳嗽要如何改善呢?一些食物能够缓解咳嗽等症状，那么在平时吃什么食物好?
咳嗽如何改善
1、发现自己有咳嗽症状后，可以适当的喝一点药草水、柠檬水等，也要坚持喝热水，在里面加一勺蜂蜜会更好，这些热饮能够很好的稀释喉咙中的浓稠粘液，蜂蜜还可以直接覆盖在喉咙表面上，这样对于抑制可有很大的效果，大家还可以将生姜切成薄片，或是加入一些食盐放进嘴里咀嚼。
2、对于咳嗽的患者来说，可以用盐水来漱口，食盐对我们的口腔有消毒作用，还可以很好的打通喉咙通道，使呼吸顺畅。如果有流鼻涕的症状，用生理盐水冲洗一下鼻腔，这样做可以很好的杀死鼻涕中的病毒细菌，也能够在一定程度上去除喉咙中的痰液。
3、生活中大家可以煮冰糖雪梨水来喝。冰糖雪梨水具有很好的驱寒止咳、润喉作用，坚持饮用对缓解咳嗽有非常好的效果，如果大家能够坚持每天喝两到三次，一般来说坚持几天，可以让咳嗽就会消失了。生活中坚持洗热水澡，对于改善咳嗽也有效果。
咳嗽的原因
支气管炎
大多数的支气管炎都是由上呼吸道感染发展而来，这种疾病发病比较急，但是病程却不短，一般在初期就是普通的干咳，随着病情的不断发展，患者会渐渐出现剧烈咳嗽，甚至伴随恶心、呕吐和胸腹肌肉疼痛，且尤其在冬季最为严重，因此，如果发现类似支气管炎的症状，一定要尽早接受治疗。
急性喉炎
急性喉炎是喉黏膜及声带的急性非特异性炎症，是生活中比较常见，也是比较容易恢复的一类疾病，其治疗起来也不是太困难。它的一个明显症状就是干咳，并伴随声音嘶哑，甚至是失声，如果出现这样的咳嗽，一定要尽快接受治疗。
普通感冒
感冒又叫做上呼吸道感染，它是由鼻病毒进入人体所引起的，当病毒到达人体上呼吸道黏膜，就会使上呼吸道黏膜发炎，进而引起流鼻涕、咳嗽、打喷嚏等症状，因此，如果咳嗽的同时还伴有流鼻涕、打喷嚏，就可以确定是普通感冒，只需要及时服用感冒药就可以了。
咽炎
咽炎是咽部的非特异性炎症，一般可单独发生，也可以与喉炎、扁桃体炎同时发生，分为急性和慢性两种，其主要症状是咽部干燥、疼痛、红肿、充血，患者经常感觉咽部有异物，而不停的咳嗽，这种咳嗽顽固而不易治愈，建议及时咨询医生，接受治疗。
肺炎
肺炎是上呼吸道感染和支气管炎加重的结果，其主要症状有咳嗽、发热、咳痰，甚至是痰中带血，这是比较严重的引发咳嗽的疾病，一定要及时接受治疗。
咳嗽吃什么
1、萝卜陈皮汤
这一盅萝卜陈皮汤品日常多饮方可缓解咳嗽。因为萝卜和陈皮皆有止咳嗽润肺的作用。具体做法是将一根萝卜去皮切碎和三克陈皮一起放在汤盅里熬煮成清汤。每天服用一碗，对于治疗干咳却没有痰的病人特别有效。
2、金桔水
金桔水这一疗方对于治疗咳嗽也很有效。因为金桔具有生津止咳的功效，特别能缓解因为咳嗽而导致的喉咙干疼干痒的症状。
除此之外，日常还可以经常性的用50克金桔加水煮沸来饮用，这不但可以缓解咳嗽的症状，而且对于预防季节性感冒也是很好的。
3、芹菜汁
用芹菜汁治疗日间咳嗽是最绿色的食疗方。因为有一些咳嗽是由肝火旺盛引起的，所以病人白天咳嗽的频率就会很高。芹菜它具有很好的清热平肝的作用。
并且中医的食疗法当中曾记载用芹菜汁治疗百日咳效果极佳，具体操作是将芹菜洗干净捣汁加盐温热即可食用。
4、罗汉果水
这一种食疗方对于治疗由肺热引起的咳嗽也很有一手。且中医也认为，罗汉果具有清肺热，止咳嗽的功效。日常用罗汉果加金银花煮水喝，连接数日方可缓解咳嗽。这种食疗方特别适合日常忙碌的上班族，简单快速还有疗效，一举多得。
5、南杏羊肺汤
南杏羊肺汤不但好喝，而且对于治疗感冒也是很有效果的。这一食疗方的具体做法是首先先将300克羊肺手搓清洗干净，切成片;
然后再将其和40克南杏一起放在锅里煮成汤;最后加盐调味即可。此方具有补肺气，润肺止咳的功效，同时南杏还可以止渴润燥的作用。
结语：上文已经为大家介绍了咳嗽如何改善，不管是什么情况导致的咳嗽，都需要护理好自己的喉咙，除了经常吃润喉食物，也要通过药物治疗，如果是咽喉疾病，建议要尽早治疗。