胆结石是现在出现几率比较高的疾病，它也被人们叫做胆石病，在得了这种疾病后，患者会感觉自己有很多不适的症状，严重的会影响到正常的生活和工作，发现自己得了胆结石后要怎么改善呢?胆结石患者要注意自己的饮食，不能吃什么知道吗？
胆结石怎么改善
多喝水
胆结石患者要适当的增加饮水量，这样能够增加排尿量，水分能够起到稀释尿液的效果，这样就能够避免在体内引起钙盐结晶，经常喝水能够起到预防胆结石出现。如果能经常喝水，可以将体内细小的结石排出体外，有效的预防胆结石出现。
饮食均衡
均衡饮食能够很好的预防胆结石出现，生活中大家应该要注意自己的饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，也要少吃高脂肪和高热量之类的食物，要为身体补充维生素B，含有维生素B的食物有很多，像是蛋类、豆制品以及鱼等。总是有高脂肪饮食会导致胆结石的症状加重。
保持运动
坚持运动也能够起到改善胆结石的效果，运动能够很好的促进身体的血液循环，还可以加速新陈代谢，这样就能够消除人体血液当中多余的脂质，减少血液中胆固醇的沉积，所以坚持运动能够延缓胆结石这种疾病。
想要有效预防胆结石的人们，平日里要坚持运动，可适当地开展一些强度适宜的体育锻炼如慢跑、游泳以及散步等，建议每次运动时间在30分钟左右，每周2-3次。
中药溶石疗法
患有胆结石的患者可以通过中药溶石疗法来治疗胆结石，因为中药可以有效调节人体的内在环境，促进人体排出容易产生结石的有毒物质，防止胆结石的扩大。同时，中药能够促进体内的胆结石融化成小结石，这些小结石更容易被人体排出。
手术治疗
手术治疗是胆结石比较常见的治疗手段之一，而且手术治疗的方法也相对多样。目前临床上主要使用的都是微创手术治疗，其适用于单发胆囊结石、无症状的胆囊结石以及多发胆囊结石等多种胆结石病症。
体外震波碎石
部分胆结石患者可通过体外震波碎石来治疗胆结石，目前我国的这项技术已经非常成熟。体外震波碎石可将患者胆囊内相对较大的结石用震波碎石机打碎，进而使得胆结石碎裂成比较小的结石甚至是粉末，让患者可以通过排尿来方式来排出体内的结石。
胆结石的原因
1、长期低脂饮食 有人会说既然高脂饮食会导致胆石形成，那我就少进食或者不吃胆固醇类食物。殊不知，长期低脂饮食同样有害。长期低脂饮食、素食会影响机体对营养的吸收，造成胆汁缺乏及营养不良，使得机体内一些参与机体生命活动的脂质减少或缺乏，也会导致胆汁中的卵磷脂、胆汁酸盐等减少，会比胆固醇更严重地破坏胆固醇与胆盐、卵磷脂三者之间的正常比例关系，因而也会引起胆结石。
2、饮水过少，饮水不洁。饮水过少使尿量减少，易致尿液浓缩、尿液浑浊和尿盐沉淀增加、尿盐结晶形成增多等，促使结石形成。平时喝不洁水也极易诱发泌尿结石。
3、不吃早餐，常吃夜宵。长期不吃早餐会使胆酸含量减少、胆汁浓缩，极易形成胆结石。而夜生活频繁、长期吃了夜宵睡觉，餐后产生的尿液就会全部储留在尿路中，不能及时排出体外，导致尿路中尿液的钙含量不断增加，久而久之就会形成泌尿结石。
4、喜爱甜食或过量摄取糖含量高的食物 精致的大米、面粉等会加速胆固醇的积累，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者之间比例失调。过多的糖分又会转化为脂肪，使人发胖，增加形成结石的危险。
5、长期高脂饮食，特别是长期食用高胆固醇的食物，如动物脑、肝、肾、小肠、大肠等内脏及鸡鸭等禽类的蛋黄等，食用后可导致血液和胆汁中胆固醇升高，破坏胆固醇与胆盐、卵磷脂三者之间的比例关系，若同时伴有胆汁瘀积、胆盐或卵磷脂沉积，就极易产生胆石。此外，长期高脂饮食易使人肥胖，加之不好运动，使胆囊肌肉张力下降，胆囊排空延缓，胆汁瘀积，也会导致胆结石形成。
6、缺少运动，身体过胖。缺少运动易导致胆囊功能和胆囊肌收缩力下降，胆汁排空延迟，造成胆汁滞留淤积等，导致胆固醇沉积成石。而缺少运动和常食油腻极易导致肥胖，体重超过正常标准15%以上的人，胆结石发病率比正常人高5倍。
胆结石不能吃什么
1、忌借节日或亲友聚会时大吃大喝
因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌，而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。
2、忌食辛辣刺激的调味品
如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。
3、忌吃含胆固醇较高的的食物
如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋鱼子及巧克力等。
4、忌吃含高脂肪食物
如肥肉、猪油、油煎油炸食品。油多的糕点也不宜多吃，因为过多的脂会引起胆囊收缩，导致疼痛。
5、忌烟、酒、咖啡等
这些带有刺激性的食品能使胃酸过多，胆囊剧烈收缩而导致胆道口括约肌痉挛、胆汗排出困难而诱发胆绞痛。
结语：上文已经为大家介绍了胆结石怎么改善，我们现在对怎么治疗胆结石应该有了一些了解，在平时大家应该要护理好自己的身体，注意自己的饮食习惯，少吃高脂肪和高胆固醇类食物，一旦出现了胆结石应该要尽早的治疗。