花茶是非常受欢迎的茶饮品，菊花茶是花茶中常见的一种，菊花茶的原材料是菊花，它本身具有一定的香气，那么喜欢菊花茶的人，知道它的好处吗?菊花茶的泡法有很多，每一种的功效和味道都不同，一些人不适合饮用菊花茶，它的禁忌有哪些?
菊花茶的好处
1、明目护眼
在我国古代的时候，人们就已经知道菊花茶具有保护眼睛的效果了，它会有这样的功效，主要是它当中含有比较多的维生素A，这个物质也被人们叫做“眼睛维生素”，如果大家能够坚持饮用菊花茶，能够起到保护眼睛的效果。
如果在生活中大家总是有眼睛不适的情况，那么可以坚持饮用菊花茶，这样能够让眼睛更加舒服，还有一些人因为经常对着电脑，所以眼睛会有非常干涩的情况，这个时候饮用菊花茶，也能够起到很好的缓解效果。
2、养肝护肝
在很多医书中有在家，菊花茶性甘、味寒，饮用后能够起到散风热、平肝明目的作用。生活中因为各样的原因，有些人可能会出现肝火旺盛的情况，这个时候饮用菊花茶，就能够辅助缓解这个情况，菊花茶具有一定的护肝效果。
3、清热去火
菊花茶是一种寒性的食材，味道微苦，具有清热散风，解毒消肿等作用，多用于降火，尤其是对于肝火旺盛的人群，经常喝点菊花茶，能够帮助缓解症状。肝火旺盛引起的易燥易怒，眼睛发红，头痛，情绪失常等症状，喝菊花茶也能帮助缓解，还能帮助缓解喉咙的不适感。
4、防辐射
菊花茶中的茶多酚以及酯多糖等成分，能够帮助清理沉积在体内的有害物质和放射性物质，菊花茶成为每天接触电子产品的办公一族的必备茶饮，所以适当喝点菊花茶，能够起到一定防辐射的作用。
5、杀菌消炎
菊花茶中含有丰富的菊花干和黄酮类化合物，这些成分具有杀菌消炎的作用，能够帮助消灭体内的多种致病菌，现在研究结果表明，菊花水煎剂以及水浸剂对于细菌和病毒具有很好的抑制作用，在春天适当饮用，也能帮助消灭部分细菌，预防感冒等情况出现。
菊花茶的泡法
雪梨枸杞菊花茶
材料：雪梨、枸杞、菊花、冰糖。
做法
1、雪梨洗干净，去芯连皮切成小块，菊花洗干净备用。
2、锅里放适量的清水后，倒入雪梨块，大火煮开后，转小火煮20分钟左右。
3、放入菊花，小火再煮15分钟。4、加冰糖，直至融化，凉一下即可饮。
菊花玫瑰茶
材料：胎菊花10余朵，干玫瑰3朵。
做法
1、壶中先放入菊花和玫瑰花，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶。
2、再次加入开水，喜欢冰糖的可以加些，不喜欢的可不加。盖上盖子泡约10分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用。
洛神菊花茶
材料：干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4颗。
做法
1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟，清洗干净。
2、洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中。
3、根据个人口味加入冰糖。冲入开水。
4、盖上茶壶盖子，焖10分钟，搅匀即可。
菊花茶的禁忌
1、经期不能喝菊花茶
菊花茶属于寒性饮品，经期不宜饮用，以免引起或加剧痛经。
2、腹泻患者不宜喝菊花茶
菊花茶性寒，本身就有泻肝火、促进排便的作用，腹泻的时候如果喝菊花茶会导致腹泻加剧，还可能引起恶心、呕吐等症。
3、寒性体质不宜常喝
寒性体质的人畏寒怕冷、脾胃虚弱、免疫力较低，即使在夏季也常有手脚冰凉、肠胃不适、腹泻等症状。而菊花性寒，味甘苦，有疏风散热、清肝明目、清热去火等作用，如果寒性体质的人经常喝菊花茶就是寒上加寒，会使身体寒症加剧。
结语：上文已经为大家介绍了菊花茶的好处，我们现在对菊花茶应该有了一些了解，喜欢喝菊花茶的朋友在平时可以适当的喝一点，它不但能够为身体提供需要的营养物质，对我们的眼睛也有好处，大家喝菊花茶的时候要知道它的禁忌。