如果出现了牙齿脱落的情况，会影响到大家的外貌，一说话就看到缺失牙齿，也不舒服。一旦出现了牙齿脱落要怎么办呢?导致人们牙齿脱落的原因有很多，只有知道了具体的因素才能避开，牙齿脱落的人要注意自己的饮食，吃什么食物好?
牙齿脱落的原因
受到了外力伤害
如果大家在平时摔倒了，或是撞到了牙齿，那么很有可能会导致牙齿脱落，还有一些人会经常用牙齿开酒瓶，经常吃硬的食物，也会让牙齿受到损伤，所以想要减少牙齿脱落的情况，大家首先要做的就是减少外力伤害。
患上了牙周疾病
牙周疾病算是现在很常见的口腔疾病，总是存在这个疾病会影响到牙齿的健康，如果我们的牙周膜总是受到炎症的影响，很有可能会让牙齿出现松动的情况，也会给牙齿组织造成伤害，如果疾病一直没有得到治疗，就会出现牙齿脱落。
牙周变形
牙周组织如果有退行性改变时很有可能会出现牙周变形，这些都会破坏掉牙周纤维，很有可能会引起牙槽骨吸收，长时间下去就会出现牙齿松动或是脱落的问题，如果我们出现了骨髓炎、根尖周炎也会导致牙齿脱落。
颌骨的骨髓炎、肿瘤
这会导致不均匀磨耗，进而产生牙折，有时无法治疗而拔除。
年龄的增长
随着年龄的增长，牙龈、牙槽骨等牙周组织发生生理性退变，牙龈萎缩、牙槽骨进行性吸收，导致牙齿脱落，但这不是缺牙的主要原因。
牙齿脱落怎么办
第一、自行处理。外伤导致牙齿脱落之后，需要根据具体的情况来决定相应的处理方法，如果小孩脱落的是乳牙，而且是整颗牙齿完全脱落没有断裂的情况，一般不需要进行特殊处理，只需要注意24小时以内不要漱口刷牙，也不要用舌头舔伤口就可以了。
第二、及时就医。如果脱落的是恒牙，就需要尽快找到脱落的牙齿，然后将牙齿放在生理盐水中。如果没有生理盐水，也可以将牙齿放入牛奶或者纯净水中，之后立刻到医院的口腔科进行治疗。在周围条件受限的情况下，也可以将脱落的牙齿含在口腔中，一定不要将脱落的牙齿用纸巾包裹，而且就医的时间不要超过两个小时，这样可能会降低牙齿再植的成功几率。
牙齿脱落吃什么
1、大蒜
大蒜与洋葱一样有杀菌、防过敏的功效。
很多人都有这样的经历，好好的一口牙齿不知不觉变得“娇气”起来，在进食冷、热、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙时，牙会变得又酸又软，这就是医学上所称的“牙本质过敏症”，俗称“倒牙”。每天用生大蒜在牙齿敏感区摩擦，每次2—3分钟可减轻症状。
牙痛的时候可以在疼痛的牙齿上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣。几分钟后，疼痛会逐渐缓解。
2、奶酪
牙齿的主要成分是钙、磷、锌、锰等微量元素，缺钙也会导致牙齿损坏、松动和脱落。适量食用奶酪或制品会增加牙齿的钙密度，强化牙齿的功能。奶酪中碱性物质丰富，可以抑制口腔中细菌的滋生，经常吃奶酪可以增加牙齿表面牙釉质的强度，修复损伤，从而使牙齿牢固、健康。
奶酪食用的方法并不是只有直接食用，作为配料入餐也是不错的方式。日常操作比较简便的有匹萨、沙拉、蒸鱼或作为汉堡和三明治的夹料、拌纳豆的配料一起食用。
3、香蕉
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
4、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
建议每天吃半颗生洋葱，不止预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。 制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱丝。
结语：上文已经为大家介绍了牙齿脱落的原因，我们现在应该知道什么情况可能会导致牙齿脱落了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的牙齿，做好牙齿的清洁，一旦出现了牙齿脱落要尽早的治疗。