骨质增生这种疾病在生活中算是很常见的，随着人们年纪的增加，骨骼的健康程度也会下降，导致人们骨质增生的原因有很多，大家在平时要注意预防。骨质增生总是存在，会影响到正常的生活，此时要怎么治疗?患者在平时要注意自己的饮食，吃什么好?
骨质增生怎么治疗
1、物理治疗
有骨质增生的患者，在治疗的时候可以用物理治疗方法，物理治疗能很好的改善骨质增生带来的不适症状，发现自己患病后，要尽早的到医院治疗，在医生的指导下用适合自己的药物，将局部病变控制好了 后，疾病就能得到改善。
2、控制体重
得了骨质增生的朋友，在生活中要控制好体重，体重增加后，也会引起骨质增生出现。多数患者有骨质增生，与过度肥胖有关系，身体中脂肪含量比较高，会加剧人体负担，也会增加关节和骨骼的摩擦，导致退行性病变。
3、适当运动
经常进行体育锻炼能预防骨质增生出现，有骨质增生的朋友，生活中可以通过运动促进骨骼健康，这样能很好的消除患部的疼痛感，也能减少功能障碍问题，运动量应该要选择自己能承受的，这样能预防骨质增生加重。
骨质增生的原因
1、关节畸形
关节畸形也是骨质增生的一个病因，如果患者的局部关节存在畸形，那么就会让关节面不平，这样一来就会出现负重不均的情况，时间长了之后就会引起骨质增生。
2、外伤
外伤也会造成骨质增生，局部区域遭受到了急性创伤，那么受压的关节就有可能会出现骨质增生，创伤的程度越重，出现骨质增生的几率就越大。
3、关节疾病
如果患者本身就存在关节疾病，那么出现骨质增生的几率就会更高。比如化脓性关节炎、慢性骨髓炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎等等，这些病症都有可能会诱发骨质增生的情况。
4、年龄因素
骨质增生可能是年龄因素所导致的，此疾病非常容易在中老年人身上出现，因为年纪越大的人，骨骼的强度就越弱，这样一来就容易出现骨骼疾病，从而加大骨质增生出现的概率。
5、职业因素
骨质增生也有可能是职业因素所导致的。如果患者的工作需要长时间的重复一个动作，那么就会让局部关节遭受很大的压力，并且还会让关节受到磨损，这样一来就会出现骨质增生疾病。
6、肥胖
骨质增生有可能是因为肥胖所导致的，如果患者的身材比较肥胖，那么就会给下肢关节带来很大的负荷，这种情况下关节就非常容易受到伤害，从而出现骨质增生的情况。
骨质增生吃什么
1、骨质增生症的患者要调整饮食结构的，多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜，海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚等。
2、骨质增生症的患者平时还可以吃一些应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。平时也要注意锻炼身体的，这样才能有效的控制疾病的。
3、骨质增生患者应均衡饮食，平时就应该多吃一些含有丰富的抗氧化剂的食物，比如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命 ,效果都很不错的。
4、骨质增生症的患者饮食要均衡的，可以多吃一些均衡饮食，多吃一些含钙高的食物，如果骨刺症状不是很严重的话，可以使用单纯的止痛药、消炎药、镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂，如布洛芬、萘普生等，还可吃些壮骨关节丸、骨仙片等。
结语：上文已经为大家介绍了骨质增生怎么治疗，骨质增生患者除了用上述的方法治疗疾病，平时也需要做好身体方面的护理，要避免长时间劳累，可以多吃有营养的食物，要适当的做做运动。