胃癌是发病几率很高的一种癌症，并且治疗的效果也不太理想，所以对于这类疾病尽早的预防才是关键，胃癌要如何预防呢?胃癌早期的症状其实不明显，与普通的胃病差不多，胃癌患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?
胃癌如何预防
1、少吃腌制品
现在很多人都喜欢吃熏烤和腌制类的食品，如果总是吃这类食物，很有可能会加重胃癌的几率，如果想要预防这种疾病出现，大家在生活中要少吃腌制类食物，生活中可以经常吃新鲜的水果和蔬菜。
2、少吃冷饮制品
冷饮制品食用后会给我们的胃部造成刺激，如果大家吃了很多寒冷食物，就会增加胃痉挛和胃出血的症状，所以长时间吃这些食物，很有可能会诱发胃癌，所以大家应该要少吃寒冷类食物，要坚持饮用温水。
3、不要暴饮暴食
生活中总是存在暴饮暴食，和过度节食的情况，很有可能会存在胃部不适的情况，这样就会增加患有癌症的风险，所以想要更好的预防胃癌，在饮食方面要减少暴饮暴食的情况，每餐进食七八分饱就可以了。
4、勤洗手
幽门螺杆菌感染也有可能是诱发胃癌的原因之一，那这样大家想要预防胃癌的话，那就要注意手部的清洁卫生了，尽量养成饭前洗手的好习惯。
5、多运动
运动的好处有很多，不仅可以纾解压力，还可以提高身体的免疫抵抗力，这样对于癌症的预防，也是有一定帮助的，像晨跑、游泳之类的。
6、发现不适及时检查
胃癌的发生可能是与胃部疾病有关，像胃炎或是胃息肉之类的，如果大家长期不加重视或是不谨慎用药治疗的话，那就有可能诱发胃癌了，所以，大家要注意，一旦发现身体不适了，一定要及时检查清楚，切勿疏忽大意了。
胃癌早期症状
1、消化系统症状：胃癌早期可出现食欲减退以及嗳气等一些消化不良的症状，尤其是进食后会有饱胀感，因此常会主动限制饮食，另外还会伴有反复嗳气现象。
2、大便异常：胃癌早期的患者会出现黑便或大便潜血阳性，如果自己在饮食上没有吃可让大便变黑的食物或是吃铋剂等药物出现大便发黑时，应及时就诊检查。
3、上腹部疼痛：上腹部疼痛是胃癌常见的症状。一般开始表现为间歇性的隐痛，易误诊为胃炎或是溃疡病。
4、上腹部不适：胃癌发病初期会出现上腹部不适感，多数表现为腹部有饱胀感，或是有烧灼感，这些感觉会暂时缓解，不过会反复出现。
5、全身症状：胃癌早期也会出现一些全身症状，包括身体乏力贫血等。另外因为胃癌的发生会影响消化和进食量，所以有的患者会出现营养不良消瘦的症状。其中一些食欲减退明显的患者及有消化道失血者，很易导致身体出现疲乏软弱症状。
胃癌吃什么
1、红薯
红薯对胃癌患者也有很大的帮助，这主要是因为红薯中含有较多的蛋白质和多种维生素，食用后能及时补充人体所需要的营养，继而提高人体免疫力，从而有效防止癌细胞扩散。
2、胡萝卜
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种物质极容易被人体吸收，继而转化成维甲类，从而有效轻化疗的反应。
3、大蒜
大蒜中含有大量的大蒜素，这种物质能够有效能阻断致癌物质的合成，从而有效控制胃癌病情。
4、洋葱
洋葱中不仅含有多种抗癌物质，同时还含有非常丰富的谷胱苷肽，这种物质在与致癌物质结合后能起到解毒的功效，对胃癌的治疗具有很大的帮助。
5、芦笋
胃癌患者在饮食上可适量食用芦苇，这是因为枯萎中含有十分丰富微量元素晒及天门冬酰胺，这些物质能有效预防和治疗各种癌细胞，对胃癌的治疗具有很大的帮助。
6、茄子
胃癌患者还可多吃茄子，这是因为茄子中的维生素P含量比较丰富，适量食用后可有效阻止癌细胞的形成，若胃癌患者坚持食用，则能起到散血止痛及消肿等作用。
结语：上文已经为大家介绍了胃癌如何预防，我们现在应该知道怎么做能预防胃癌了，在平时大家应该要护理好自己的胃部，控制自己的饮食和生活习惯，生活中要多吃容易消化的食物，一旦出现了胃癌要尽早的治疗。