现在很多人都喜欢饮用各种花茶养生，菊花茶就是很常见的花茶。菊花茶的味道很好，大家知道它的好处有哪些吗?关于菊花茶的泡法有很多，不同的泡法口感是不同的，一些人不适合饮用菊花茶，它的禁忌有什么?
菊花茶的好处
1、常饮用菊花茶，能缓解眼疲劳。很多上班族需要长时间对着电脑，长时间下去，就会有视力疲劳和模糊的症状，生活中坚持饮用菊花茶，对我们的眼睛有保养作用，有眼睛水肿的人，也可以用棉签蘸取菊花茶涂抹在眼睛周围，能起到去水肿的效果。
2、很多人应该不知道，菊花茶对清洁皮肤和保湿有好处。经常喝菊花茶能促进血液循环，还能促进新陈代谢，也能很好的清除皮肤的排泄物，让大家的皮肤保持清洁水润，女性可以常喝哦。
3、适当的饮用菊花茶，可以很好的降低胆固醇，也能起到心脑血管疾病的作用，菊花茶中的物质，能很好的扩张冠脉增加冠脉流量。菊花茶还可以减轻血清胆固醇，所以上了年纪的人可以多喝菊花茶。
4、经常喝菊花茶，可以人体提高免疫力，减少疾病发生，菊花茶也是一种中药药材他本身含有抗氧化系化疗的患者，如果在化疗期间喝菊花茶，会帮助身体杀灭疾病细胞，对化疗会有更好的作用，患过重病的患者日常生活中可以多饮用一些菊花茶能够有效地控制病情。
5、常喝菊花茶可以缓解头痛治疗感冒，菊花茶本身味苦微寒，对于风热感冒有着良好的作用。同时，菊花茶还有清热去火的作用，可以缓解发热，头痛的症状，经常喝菊花茶的人们会去除体内病菌，增强免疫力，可以预防流行性感冒。
6、常喝菊花茶可以缓解便秘，菊花茶液中的丹宁能够加快胃肠蠕动，刺激胃液的分泌增加食欲，起到上下通气、排便顺畅的功效，很多人可以用菊花茶来缓解便秘，不需要药物治疗。
7、长期喝菊花茶还可以延缓衰老，菊花茶含有菊醇、龙脑等物质，同时，菊花茶中还含有17种人体所需的氨基酸和大量的微量元素，所以能够延缓人们的衰老。长期喝菊花茶可以降血脂、降胆固醇、抗氧化保持年轻容颜。
菊花茶的泡法
雪梨枸杞菊花茶
材料：雪梨、枸杞、菊花、冰糖。
做法
1、雪梨洗干净，去芯连皮切成小块，菊花洗干净备用。
2、锅里放适量的清水后，倒入雪梨块，大火煮开后，转小火煮20分钟左右。
3、放入菊花，小火再煮15分钟。
4、加冰糖，直至融化，凉一下即可饮。
菊花玫瑰茶
材料：胎菊花10余朵，干玫瑰3朵。做法
1、壶中先放入菊花和玫瑰花，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶。
2、再次加入开水，喜欢冰糖的可以加些，不喜欢的可不加。盖上盖子泡约10分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用。
洛神菊花茶
材料：干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4颗。
做法
1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟，清洗干净。
2、洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中。
3、根据个人口味加入冰糖。冲入开水。
4、盖上茶壶盖子，焖10分钟，搅匀即可。
菊花茶的禁忌
脾胃虚寒切忌饮用
菊花性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。菊花中含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。阳虚体质的人，如果长期饮用菊花茶，容易损伤正气，引起胃部不适，导致反酸。
感冒期间切忌饮用
菊花茶饮用过量会影响感冒者的睡眠，会导致患者体力没有办法快速恢复，不利于病情的好转，感冒期间饮用菊花茶也会影响到药效，菊花性味凉，不适合感冒的人喝，感冒期间建议不要饮用菊花茶。
切忌喝隔夜
隔夜菊花茶易滋生易滋生腐败性微生物，且茶水中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，使茶汤水发馊变质，容易引起腹泻，隔夜菊花茶中的维生素C的含量也会大大减少，营养价值减低，故隔夜的菊花茶就不要喝了，如果你泡的菊花茶中还加入了糖或是蜂蜜，切忌更加不要食用了。
患有咽喉炎切忌饮用
患有咽喉炎一般体质偏虚寒者，如果长喝菊花茶清热泻火，很容易损伤正气，越喝越虚，菊花茶性味凉，故而加重咽喉炎症状。千万不要盲目的饮用菊花茶，容易把对身体有益变成有害。
结语：上文已经为大家介绍了菊花茶的好处，我们现在对菊花茶应该有了一些了解，喜欢喝菊花茶的人在生活中可以多喝一点，它不但能为身体提供营养物质，也能预防不适的症状出现。