蛀牙是常见的口腔疾病，它的出现会让患者疼痛不已，并且存在很多口腔疾病症状，严重的会影响到大家的睡眠与进食。导致蛀牙的原因有很多，例如经常吃糖和不注意清洁。一些食物能起到改善蛀牙的作用，吃什么食物好?
蛀牙怎么治疗
1、填充：充填术是治疗蛀牙常见的方法，具体的作用就是通过人工材料去填充牙洞，然后让患者的牙齿形态与功能得到一定的恢复，看起来与健康的牙齿没有什么区别，这种方法在临床上使用的比较多。
2、拔牙：出现蛀牙后患者会感觉自己的牙齿有发炎和疼痛的症状，这个情况会给患者的生活与工作带来一定的影响，进食也会非常困难，多数的患者都会选择拔牙，将牙齿拔出后，需要重新为自己镶一颗牙齿。
3、镶牙：蛀牙已经非常严重了，到了不能补救的情况，这个时候可以考虑用镶牙手术。镶牙主要包含固定牙和有镶活动牙两种，患处的牙齿已经不能镶固定牙，就可以选择牺牲其他好的牙作为固定牙，这样也能起到治疗蛀牙的作用。
4、根管治疗：这种方法就是先将蛀牙顶端进行钻孔，再通过医用的根管把蛀牙的牙髓抽出，然后对根管进行杀菌、消毒，最后将根管材料进行填充，可以使蛀牙的形态与功能恢复到正常水平。
蛀牙的原因
1、很多人忽视了，其实口腔里面如果长期存在亚健康状态下，也是会出现蛀牙较多的情况，这种不良的口腔环境会延伸出一种细菌，名字叫做致龋菌，消灭这种细菌，一定要注意口腔卫生，同时要使用含氟的牙膏。
2、长期摄入一些酸性物质，又没有及时的对牙齿进行清洁，也是会导致蛀牙的，比如孩子在童年时期的时候，如果太喜欢喝一些糖分的较高酸奶，那么出现龋齿的几率也是较大的，因为这一类食物中既有高酸性物质，也有高糖分物质。
3、很多妈妈常常会教育孩子少吃糖，其实过度的摄入糖分的食物确实是导致蛀牙的最大元凶，因为糖类会在牙齿表面形成牙菌斑，大量的糖分在牙菌斑表面囤积之后就会使得牙齿出现龋齿黑洞。
4、长期清洁力度不够也会导致蛀牙泛滥，因为那些糖分淀粉类物质在牙釉质表面停留过久的话，就会使得牙釉质被腐蚀，但如果每天睡前及时的对牙釉质及牙缝进行清洁的话，蛀牙也会得到一定的控制。
5、如果在日常生活中刷牙及生活用水存在某些有害微量元素超标，也是会使得患者出现蛀牙较多的情况。其实某些地区因为本身地理位置比较特殊，水分中的氟含量较多，也是会使得患者出现氟斑牙。
蛀牙吃什么
含氟的食物
氟这种物质不仅能和牙齿的钙磷形成氟磷灰石，保护牙釉质，还能阻碍细菌生长。所以能很好地预防龋齿。可以多吃含氟的食物包括海带、海蜇、矿泉水、莴苣、包菜等。
加工粗的食品
细软的食物更容易粘附在牙齿上，导致龋齿形成。粗加工的食物膳食纤维丰富，咀嚼时需要用力，对于清洁牙齿有很好的作用。
含钙的食物
钙能抵制细菌产酸，还能有效防止牙齿钙磷化合物的溶解。所以多吃含钙高的食物能保护龋齿，比如奶制品。同时，牛奶中丰富的免疫球蛋白和酶，能够抑制口腔细菌生成，对预防龋齿作用显著。
含磷的食物
含磷的食物能够防止口腔内过度酸化，对保护牙釉质、预防龋齿，有很好的作用。所以龋齿可以多吃含磷高的食物，比如虾、鱼肉、扁豆、蚕豆、豌豆、豆制品等。这些食物含磷高，同时富含维生素和矿物质，能够让牙齿更健康。
蔬菜
蔬菜中的微量元素和VC，是抗龋齿的营养素，具有摩擦牙齿、促进唾液分泌，清除细菌的功效。所以多吃新鲜蔬菜能够有效预防牙菌斑生成，保护牙齿。
水果
水果中有丰富的果胶，能抑制细菌增长。而且咀嚼水果时，果肉纤维能够清洁牙齿，帮助清除牙齿表面的细菌。比如苹果、梨等水果，对保护牙齿有不错的效果。但因为水果含糖丰富，注意吃水果后要刷牙或者漱口。
结语：上文已经为大家介绍了蛀牙怎么治疗，我们现在应该知道怎么做能改善蛀牙了。生活中大家要护理好自己的牙齿，做好口腔的清洁，注意自己的饮食习惯，要做到饭后刷牙和漱口，一旦出现了蛀牙应该要尽早的治疗。