少女来月经是青春期到来非常重要的标志，但是有很多人的月经往往是不正常的，也就是我们所说的月经失调，什么是月经失调呢?导致月经失调的原因有哪些?女性出现月经失调后应该如何去改善?
月经失调是什么
月经不调常见的妇科疾病，如果月经周期，月经量和经期出现异常，就被认为是月经失调，月经失调的患者在经期前后可能出现腹痛、乏力等症状。
女性正常的月经是有自限性和周期性发的，月经来潮的第一天就是经期周期的开始，两次月经来潮第一日间隔的周期，基本在21-35天之间，平均是28天。月经持续时间在2-8天之间，平均天数在4-6天左右，正常的经期量在20-60ml之间，如果其中一项出现了异常都被称为月经失调。
月经失调的原因
1、精神原因
女性朋友长时间处在不良的情绪中会让月经受到影响。有焦虑、紧张、抑郁和不安的负面情绪，或是经历了精神方面的重大打击，可能给下丘脑和垂体功能造成影响，然后导致内分泌失调，内分泌出现问题，也会引起卵巢功能异常，之后会形成月经不调。
2、药物原因
如果长期服用各种类型的避孕药，都会让机体正常功能受到影响，特别是会影响到内分泌，总是用避孕药会导致月经失调。
3、疾病原因
很多妇科疾病的症状都有月经失调，例如子宫肌瘤或是生殖道炎症等，所以发现自己有月经失调后，建议到医院检查一下，排出一下妇科疾病问题。
女性朋友如果存在慢性肝炎或是血液疾病这类消耗性疾病，也会出现月经失调的情况，具体的症状是月经稀发，或是月经量减少，严重的会有闭经的症状。另外，甲状腺功能出现了异常也会导致月经不调。
4、其他原因
如果在生活中有过度节食和大量运动的情况，也会导致月经失调。一些人有吸烟酗酒的习惯，还经常熬夜，这些不规律的生活习惯，会让机体各项能力下降，可能会导致内分泌失调，此时女性就会出现月经失调。
月经失调怎么改善
一、药物治疗
月经失调的朋友在用药物治疗的时候，要对症用药。如果是其他妇科疾病引起的月经失调，将疾病治疗好，月经失调的情况就会得到改善。如果是因为内分泌问题，可以服用调理激素的药物，例如用孕激素和雌激素类药物。如果是因为甲状腺问题引起的月经不调，可以用调理甲状腺激素的药物。
二、生活调理
1.月经失调患者要有一个良好的生活习惯，不能熬夜，不要过度劳累，戒烟也是改善月经失调重要的一点。平时有过量运动的情况，会导致月经出现变化，此时要减少锻炼的频率以及强度。
2.如果是不良的情绪导致的月经失调，生活中患者要学会自我调理，不要给自己太大的压力，控制好情绪波动，可以通过释放情绪的方式减少压力，如有必要也可以进行心理咨询。
3.生活中有些女性认为自己身材肥胖，所以在减肥，但是大家减肥要用科学的方法，如果体重突然下降，会让月经出现问题，存在不规律的情况。但是如果体重过于肥胖，会让身体难以排卵导致月经失调，所以大家要将体重控制在标准范围。
4.女性朋友要做好保暖，不要有受凉或是受寒的情况，特别是在夏季，要控制对于冷饮的摄入，身体受寒后会对月经造成影响。此外，也要避免服用能引起月经不调的药物。
结语：月经失调是很多女性都遇到过的问题，一些人出现的频率不多，所以基本不会重视这个问题，这个做法是不对的。月经关乎到身体的健康，如果月经存在问题，应该要及时的调理，并且避免继续出现月经失调。