糖尿病是常见并且多发的疾病，主要是葡萄糖缓慢增高引起的代谢疾病。糖尿病与很多原因都有关系，患有糖尿病没有及时的控制，会给身体带来很多危害，严重的会影响到生活与工作。糖尿病患者要注意自己的饮食习惯，这样能控制好血糖。
糖尿病的危害
1.脚部
糖尿病患者在脚部受伤后，伤口难以愈合，可能会出现溃疡和感染，这些情况被称为糖尿病足。感染比较严重的人，可能是出现全身感染和骨髓炎，治疗效果不好可能需要截肢。
2.眼睛
血糖长时间升高，会导致眼部视网膜血管病变，严重的可能会导致视力下降。部分糖尿病患者会有白内障、青光眼等疾病。
3.肾脏
糖尿病可能会导致糖尿病肾病，进而引起肾脏功能衰竭，这个情况会威胁到患病的生命健康。
4.感染
糖尿病会引起各种病毒和细菌感染，患者可能会反复发作膀胱炎、足癣等疾病。
5.心血管
心血管疾病在糖尿病人群中患病几率较高，例如高血压、高血脂等，此外糖尿病患者患有心血管疾病后，疾病的发展会更快。
6.神经
糖尿病会影响到神经系统，患者可能会出现神经炎，此外也会有敏感、刺痛等症状。糖尿病也会有自主神经系统功能异常，例如影响肠胃功能和心脏功能。
糖尿病的原因
1.环境因素
1型糖尿病发病的环境因素尚不明确，2型糖尿病发病的环境因素，主要与年龄增长、营养过盛、不进行运动等有关系。
2.病毒感染
病毒感染可能是引起1型糖尿病常见的原因之一，例如腮腺炎病毒和风疹病毒，这些病毒会导致体内胰岛细胞受到损伤，增加患有糖尿病的几率。一些化学毒物，例如灭鼠剂，也会破坏胰岛细胞，进而引起糖尿病。
3.遗传因素
遗传因素是引起糖尿病常见的原因，它在1型糖尿病发病和2型糖尿病发病较为常见。不过有一点要注意，遗传只是一个易感因素，但是不会导致必然致病。
4.免疫缺陷
在遗传因素和环境因素作用下，免疫系统会对体内产生的胰岛细胞进行攻击，这样就会导致胰岛细胞损伤，进而引起糖尿病。
糖尿病饮食习惯
1.每餐都有吃新鲜的蔬菜，烹饪的方法也是适当，要选择不同种类、颜色和营养物质的蔬菜，在绿叶蔬菜和黄色蔬菜中有多种抗氧化物质，这类食物能降低食物中血糖的指数，烹饪的时候不能有太多油脂。
2.每天摄入大米、面粉类主食要适量，可以适当吃杂粮，患者可以在医生的指导下选择摄入主食的量。
3.每天摄入蔬菜的量要在500g左右，深色蔬菜要在一般以上，糖尿病患者每天摄入蔬菜的量，不能少于健康的人。
4.摄入谷类食物和杂豆类食物，需要占据主食的三分之一，这里面说的谷类是没有经过加工的谷类。
结语：糖尿病患者除了要严格按照方案进行用药外，也需要控制自己的饮食，平时可以适当的运动，要随时监测血糖的变化，患者需要定期要医院复查疾病。
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