牙结石是普遍存在的一种口腔疾病，患病几率非常高，青少年的情况要比其他人群好些，但是患病几率也达到了73%以上。导致牙结石形成的原因有很多，患病牙齿会有一些表现症状，有牙结石后要怎么改善?
牙结石形成的原因
1.个人因素
牙齿排列不整齐、牙齿表面过于粗糙比较利于牙石的沉积，进而导致牙结石。
2.饮食因素
生活中一些人喜欢吃比较软并且带有粘性的食物，例如汤圆、蛋糕等，这些食物会导致牙石沉积。
3.矿物质沉积
唾液进入到口腔中，会导致二氧化碳的张力降低，让唾液呈现碱性，进而导致磷、钙等离子沉积在牙齿表面，会引起牙结石。口腔中细菌代谢会让唾液呈现碱性，让唾液中蛋白质溶解活性升高，产生磷盐和钙盐，导致牙结石出现。
4.生活习惯
生活中部分人有吸烟习惯，长时间吸烟会导致菌斑和结石堆积在牙齿上。
牙结石的症状
1.典型症状
牙龈上石是分布正在牙龈缘上部牙面，颜色主要是黄白色或是深色，一般牙结石体积较大，唾液腺导管开口对应的牙齿面上沉积会比较多。牙龈下石一般用眼不可见，牙石主要分布在牙龈缘下的牙根面上。患者需要用X线和探针才看到，一般呈现褐色或是黑色，与龈上牙石相比，面积会小一些，并且更加顽固。
3.其他症状
多数牙结石患者都存在口腔清洁不到位的情况，口腔清洁不好，患者也会有牙龈退缩、出血和口臭等症状。
牙结石怎么护理1.口腔护理
牙结石患者要做好口腔卫生清洁，要选择适合的口腔清洁工具，用软毛的牙刷刷牙，每3个月要更换一次牙刷，电动牙刷也是不错的选择。牙膏要选择含有氟较高的，氟化物能起到抑制蛋白质和细菌等物质附着在牙齿表面，预防牙结石。良好的口腔护理，能预防口腔疾病出现。
2.日常护理
(1)正确的刷牙方法
用正确的刷牙发方法刷牙，刷牙时手持牙柄，牙刷与牙齿呈现45度，可以顺着牙齿方向轻轻的刷牙，刷上牙的时候要向下刷，下牙要向上刷。
(2)适当运动
生活中保持良好的运动习惯，适当的进行体育锻炼能提高机体抵抗力，这样就能间接的增强牙齿周围组织的抗疾病能力。
(3)调整好情绪
牙结石患者，要保持良好的心情，不要给自己太大的压力，有压力时要及时的舒缓，调理好情绪能避免疾病加重。此外患者要注意劳逸结合、保持充足睡眠。
(4)少吃粘性食物
患者饮食方面要少吃粘性食物，这类食物会增加牙结石症状，如果非常喜欢吃，可以在进食后，认真的清洁牙齿和口腔。
结语：牙结石患者要尽早的到医院进行治疗。此外，平时要做好口腔清洁，良好的清洁能将牙斑菌清洁掉，但是如果牙结石已经不能通过正常的刷牙清除掉，建议要到口腔医院进行去除。
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