听咳嗽声就能够识别新冠、黄桃罐头可以预防新冠、奥密克戎感染100%没有症状、喝酒可以对抗新冠……
类似这样的传闻还有很多，近期又在网络上疯传“一次性憋气超过40秒，就能说明新冠痊愈”，让很多“阳”过的人深信不疑，甚至照着去做，但这样的说法真的具备科学依据吗?
憋气时间长短不能判断新冠是否痊愈
新型冠状病毒感染在临床上属于急性传染性疾病范畴，憋气时间的长短只能代表一个人的肺活量高低以及自身对缺氧的耐受程度强弱。
肺活量高低、自身对缺氧的耐受程度会受到外界多种因素的影响，如肺部原先的准备能力、气道弹性阻力等，但医学强调，肺部健康不仅仅取决于肺活量，还应该结合肺部组织、血管、气道等相关情况进行综合评估、分析。
目前临床上也没有权威的数据或科学依据可以证明憋气时间长短就能决定新型冠状病毒感染是否痊愈，所以对于这种不实传言，应做到不信谣，不传谣，不造谣，避免盲目听从。
新冠痊愈的科学标准
新型冠状病毒感染是否痊愈，还是应该根据科学标准来定。从2022年12月26日新型冠状病毒感染实施“乙类乙管”的措施之后，对于新型冠状病毒感染，应按照乙类传染病进行诊断治疗，出院标准是病情已经控制平稳且明显好转，体温维持在正常范围内已经超过24小时，生命体征趋于平稳状态，肺部影像学检查发现急性渗出性炎症性也已经明显改善，没有出现或无需进一步处理并发症等。
而南方医科大学第五附属医院肖灿辉医生表示，新型冠状病毒感染后的临床治愈标准和新型冠状病毒感染者出院标准差不多，如果满足出院标准，说明患者已经痊愈。
阳康后，这些细节要注意
1、坚持佩戴口罩
新型冠状病毒感染后，即使已经达到了临床治愈的标准，但如果阳康后不加以注意，就有可能会复阳，所以外出时仍然应该佩戴好口罩，减少去人群密集的公共场所，以降低复发风险。
2、做好消毒工作
75%的医用酒精可以消杀新型冠状病毒，日常勤用消毒液消毒皮肤、环境等，有助于减少新型冠状病毒感染的复发。
3、加强膳食营养
保持膳食营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，鸡、鸭、鱼、蛋等含有较多蛋白质的食物，可以补充体内所需要的营养，提高自身免疫力、抵抗力，从而降低复阳风险。
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