做CT等影像学检查发现有小结节的时候，医生都会让患者放宽心，只需要记得定期来医院随访观察即可，一般不会轻易开药，更不会建议开刀。但是对于患者而言，心里往往会没底，害怕结节会进一步变成可怕的肺癌。
实际上，无论是肺结节、乳腺增生结节，还是甲状腺结节，从西医角度来说，会认为是病灶，但是中医会认为和肝气郁结、气虚血虚、肝郁气滞等因素密切相关。
如果每天晚上在睡觉之前能够抽出几分钟的时间来做以下3个动作，对通经络、消结节或许有帮助：
一是扩胸运动
扩胸运动有很多种做法，比如方法一，先将两手并拢在一起，然后往上抬手肘，保持2秒钟左右再回到原位，重复进行。方法二，先将两边手臂抬高，两只手平举成一条水平线，两手握成拳摆放在胸前位置，随后用胸大肌发力，使手臂向上抬高，过程中两手不能分开，同样重复进行。
无论采取哪一种做法，扩胸运动都能够很好地挤压肩胛骨，强化胸部肌肉，起到宽胸理气、养肝护肝的作用。
二是推膻中穴至关元穴
膻中穴具体位于人体胸腔中部，两边乳头连线的中点，本身具有宽胸膈、通经络、利上焦的功能;关元穴则具体位于人体肚脐眼下方的3寸处，具有补益下焦、培元固本的功能。
找到膻中穴后，用手掌轻轻用力往下推，一直推到关元穴的所在位置，坚持下去，可以在一定程度上得到开胸解郁、疏肝理气的效果，从而帮助肝气、全身气机恢复通畅，稳定个人情绪，辅助治疗结节病。
三是按揉两侧腋窝下的极泉穴
极泉穴是手少阴心经的循行穴位之一，位于人体腋窝下，腋动脉搏动处，由于该穴位具有通经活络、宽胸理气的功能，所以每天晚上睡觉之前将双臂打开，露出腋窝，找到极泉穴，两边各按1分钟，重复进行，有助于调理体内内分泌，辅助调节肺结节、乳腺增生结节、甲状腺结节等疾病的作用。
除此之外，有结节的人在日常生活中还应该遵医嘱保持膳食营养摄入均衡，避免吃辛辣刺激、生冷寒凉类的食物，同时多注意卧床休息，避免剧烈运动，养成良好的睡眠习惯，实时根据天气变化或者天气预报增减衣物，防止受凉感冒。
压力过大，情绪不稳定的时候，建议学会释放压力，调节不良情绪，比如找个安静人少的地方大喊，到户外呼吸新鲜空气，让自己冷静下来，或者进行骑车、打球、跑步、游泳等有氧运动等。这些对于提高自身免疫力，增强抵抗疾病的能力，以及辅助治疗结节病都有一定的作用。
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