月经是正常的生理现象，绝经是必然发生的生命进程，有些女性在来月经的时候，因为备受痛经的困扰，所以常常会想着早点绝经就可以少受一份罪，但有些女性则认为绝经年龄越晚越好，这样寿命才会越来越长。那么，这种说法在医学上真的具备科学依据吗?
临床上并没有“绝经晚一年，寿命多三年”的说法，月经早结束还是晚结束因人而异
绝经实际上是女性卵巢功能衰退的表现，一般随着年龄的增加，卵巢产生的性激素会越来越少，直到卵巢功能衰竭，卵巢内不再有卵泡，月经即会彻底停止，形成所谓的绝经。
由于正式绝经后，意味着女性体内不再继续产生雌激素、孕激素，而雌激素却是维持正常生殖功能，促进骨质致密必不可少的物质，一旦缺乏，皮肤弹性会因此而下降，出现明显的皱纹或者皮肤老化现象。
美国曾经有一项研究发现，将在55岁之后绝经的女性和在45-50岁之间绝经的女性相比较，晚绝经的寿命要高于早绝经的13%。
由此看来，“绝经晚一年，寿命多三年”的说法并不是十分准确，但相对而言，晚绝经的女性确实可能活得更久一点。
月经有始有终，月经初潮年龄通常起始于12-15岁之间，自然绝经年龄大多发生在45-50岁左右，但如果经常做以下4件事，会让卵巢早衰，提前绝经，应加以避免：
1、经常情绪不佳研究表明，女性在生活中经常抑郁、生气或者忧愁等，受到这些不良情绪的刺激，不仅会对下丘脑-垂体-卵巢轴造成影响，还会直接伤害卵巢功能，增加卵巢早衰的发生风险。
2、熬夜和久坐
女性经常晚睡，熬夜，甚至通宵等，会直接对内分泌造成不良影响;久坐不动则会对盆腔的血液微循环造成影响，不利于卵巢组织吸收营养，长期下来则容易引发卵巢早衰，表现为继发性闭经、不孕等。
3、滥用避孕药
避孕药大多都是由雌、孕激素配伍而成，不论是普通避孕药，还是紧急避孕药，都不建议女性长期或者多次服用，以免扰乱内分泌，给卵巢带来不可逆的影响，严重时，则会造成卵巢早衰。
4、饮食不当
首先，经常吃水果罐头、肉类罐头、方便面、速冻水饺等这些加工食品，或者辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激性的食物，会影响卵巢正常功能和身体健康，增加卵巢早衰的发生风险，不利于卵巢的调养。
其次，饮食上喜欢并且大量吃动物肥肉、动物肝脏、巧克力、糖果、蜂蜜等高脂、高糖类食物的女性，不仅容易导致糖代谢紊乱，诱发身体长胖，还会造成内分泌紊乱，不利于卵巢健康，发生卵巢早衰等。
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