孩子猛涨期是相对来讲，身高、体重呈快速进展的一段时期，正常每个人在身体发育阶段都会经历，但猛涨期并非一直存在。通常认为，猛涨期有3个阶段，分别是婴儿期、幼儿期和青春发育期，如果家长能够发现并把握住机会，有望让孩子赢在起跑线上，超过多数同龄人!
1、婴儿期
婴儿期，顾名思义是从出生第1天开始到1周岁以前的时期，虽然持续时间只有1年左右，但却是生长发育最为快速，也是最为旺盛的一段时期。
在婴儿期，孩子多半是吃饱了睡，睡醒了继续吃，没啥活动，且睡眠充足。所以，身高、体重、大脑、动作、感觉、知觉等，会呈迅速发展趋势。这时候，家长一般在正常情况下，尽量不打扰孩子睡觉，确保其奶量摄入充足，并合理喂养，天气好的时候，多带出来呼吸新鲜空气、晒太阳补钙，按时来医院接种疫苗，定期做好儿童保健体检工作。满6个月的时候，记得及时添加辅食，但不同阶段要进行相应的感知刺激训练，以促进孩子更好地发育。
2、幼儿期
对于幼儿期，临床医学划分的年龄有所偏差，包括1-3周岁/3-6周岁。和婴儿期相比，幼儿期的孩子生长速度减慢，但仍处于稳定增长的阶段，且智能方面发育加速。因此，家长也应该给予高度重视。
在幼儿期可以勤陪孩子玩智力游戏，引导他们开口说话，促进思维和语言方面的发展，饮食上应注意培养良好的习惯，确保辅食添加、营养摄入充足，以满足生长发育所需。3、青春发育期
青春期是儿童生长发育至成年的一段非常重要的过渡时期，平均发生在10-20岁左右，这时，不论是生理、心理，还是生化、内分泌等，都会进入突变阶段，成为“第二次生长发育高峰”，或者体重、身高、肩宽等明显变化的时期。
要想健康成长，促进身高增长，首先家长要监督孩子避免出现偏食、挑食、暴饮暴食等不良饮食习惯，应尽量做到膳食营养摄入均衡，多吃富含蛋白质、维生素D、维生素A、铁、钙等营养素，对长高变壮有帮助的食物。
其次，很多人认为打篮球、跳高、跳绳等弹跳运动有助于长高。从医学观点来看，的确如此，因为适当做弹跳运动可有助于刺激生长板生长。所以，要想长高，不能不运动，可以考虑做弹跳类运动，但也要注意避免运动过度，妨碍生长。
另外，长高和生长激素之间密切相关，而生长激素一般是在夜间睡眠时处于分泌旺盛的状态下。因此，要想孩子长高，家长务必要监督他们不要熬夜、通宵，尽量赶在晚上11点前入睡，避免睡眠不足，影响长高、发育。
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