脚臭味太刺鼻，不仅会给身边人带来不适的感觉，还会对个人自信心造成严重的影响，特别是碰到要脱鞋的场合时，那叫一个尴尬。其实除了这些，长时间脚臭还容易引发健康问题，比如发展成严重的脚气，引起脚痒、溃烂、疼痛等。所以，从今天开始，如果每晚回家后都能够先把这3件事做好，告别脚臭，恢复自信不是问题!
1、给鞋子杀菌消毒
平时穿的鞋子透气性差，导致脚上出汗太多，汗液蒸发不畅等，是脚臭的常见原因。所以，针对这种情况，回到家后第一件要做的事就是给鞋子杀菌消毒，防止一脱鞋子，脚气熏天，导致满屋子都弥漫着脚臭的味道。
而给鞋子消毒的方法有很多，比如脱下鞋子后，将浓度为75%的酒精消毒液均匀地喷洒在鞋内，有利于杀菌。如果有条件，也可以把换下来的鞋子直接放进消毒鞋柜里。
平时没事的时候，穿过的布鞋、拖鞋等也可以采用高温加热清洗的方式来杀菌消毒。皮鞋一般不耐热，高温下容易变形，所以不妨考虑用药剂熏蒸的方法给皮鞋做杀菌消毒处理。
2、洗脚去死皮
所谓的死皮一般指角质，人类的角质层中充满了桥粒，随着新陈代谢愈加旺盛，部分桥粒会逐渐从角质层脱落、死亡，形成皮屑，脚上便是最容易长死皮的部位。
很多成年人的脚上都有死皮，因为成年后新陈代谢会变得非常旺盛，而死皮也是导致脚臭的常见原因之一，毕竟角质层增厚后，更容易滋生大量的细菌，定期去死皮，则能够有效减少细菌养分的补给。常用到的去死皮方法一般包括用磨脚石、磨砂膏磨脚，用海盐泡脚，用白醋泡脚等，坚持下去有助于改善脚臭。但要切忌直接用刀去刮，以免刮除过度，损伤脚部皮肤，增加致病微生物感染的概率，不利于身体健康等。
3、洗干净袜子
平时经常穿尼龙袜等透气性不好的袜子，也会捂得脚散发出难闻的臭味，并且，袜子还是最贴近我们脚部皮肤的东西，可想而知上面附有多少细菌。
因此，每次回到家后，不仅要勤洗脚，然后换上干净的袜子，还有必要将换下来的脏臭袜子清洗干净。一般将袜子放在清水里，倒上平时洗衣服用的洗衣液，即可将残留在袜子上的污渍清洗干净，或者用专门的抗菌洗衣液洗，放在盐水、白醋水里洗等，都可以起到杀菌消毒的作用。
如果脚臭是由病理性因素导致的，除了要做好以上杀菌消毒的工作以外，还应该积极进行针对性治疗，将病因去除后，即可有效减轻或者消除脚臭。
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