我们身体每天都需要补充非常多的食物，食物在经过消化系统的消化和吸收作用之后会产生废弃物质，也就成了粪便，那么食物在成为粪便的过程中到底经历了什么呢?不少人会出现便秘，便秘是身体的哪个部位出了问题呢?
食物是如何成为粪便的
食物经过口腔咀嚼之后进入胃中，通过胃液的消化和蠕动将食物进行研磨，胃部和小肠将食物中部分营养物质吸收掉，之后这些食物残渣会进入到结肠中。到达结肠中的物体就可以称为排泄物了，但是此时还处于液体状态，结肠会将其中的水分吸收掉，液态的排泄物就会成为固态的粪便。
被塑形了的粪便在结肠的蠕动下进入直肠，此时的直肠就像是一个储藏室，大便暂时被储藏在这个部位，等到粪便的量达到直肠感觉阈值之后，就会刺激神经引发神经反射，大脑控制腹肌、直肠肌、括约肌等肌群，将直肠内的粪便排出。
便秘是哪个环节出了问题
1、结肠蠕动的速度变慢了
结肠的运动会将粪便运往直肠，粪便在直肠中堆积到了足够的量才会导致排便。正常人的粪便从结肠到直肠可能需要一天，如果因为长期久坐、运动量减少导致结肠运动的速度减慢了，这个过程就会延长，可能达到2-3天，也有可能需要更长时间，所以排便的时间也会延长到2-3天甚至更久，引发便秘。
2、直肠的敏感性比较低
当直肠中储存了一定量的粪便之后，如果直肠的感觉阈值比较低，即使粪便不多，也会有想要排便的感觉。如果直肠的感觉阈值比较高，储存的粪便很难达到这个值，排便的感觉就不太明显，也就出现了几天排便一次的情况。如果平时滥用减肥药物或者通过节食来减肥，就很有可能会出现这种情况。
3、饮食量减少、膳食纤维摄入过少
粪便在形成的过程中水分会不断减少，如果本身摄入的水分减少，膳食纤维摄入量不足，粪便就会变得比较干燥，在运输的过程中难度增加，排泄的难度也会增加，从而引发便秘。
4、进食过少
有些人好几天不排便的原因是产生的粪便过少。有些人为了减肥或者因为消化能力减弱，导致摄入的食物非常少，那么产生的粪便量也不多，无法达到直肠的感觉阈值，想排便的冲动就比较弱，等粪便量增多之后才会产生强烈排便感。
5、大脑没有及时发布命令
当直肠中的粪便刺激了神经之后，大脑因为忙碌其他事情而没有接收到信息，从而没有及时发布排便的信号，也有可能引发便秘。
结语：健康的排便有利于促进身体健康，上文给大家介绍了粪便产生的过程，希望大家对于食物转变成粪便的过程有更多了解。如果产生便秘的情况，很有可能是上述5个因素导致的，大家可以对照自己的情况来判断。
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